Невозможно иметь здоровые, сильные, блестящие волосы, если не заботиться о коже головы. И речь идёт не только о регулярном использовании шампуня. Один из лучших способов — детокс волос. Глубокое очищение поможет решить проблему повышенной жирности, потери объёма и тусклости волос. А ещё такой детокс — прекрасная возможность устроить дома расслабляющую СПА-процедуру. Как очистить кожу головы и пряди от стайлинга и тяжести (и чем) — рассказываем с экспертами.
Детокс: здоровая кожа и сильные волосы
Детокс для волос — это больше, чем просто приятная процедура. Уход за кожей головы уже давно не ограничивается использованием шампуня и кондиционера. Он превратился в полноценную рутину, большое внимание в которой уделяется очищению кожи и полотна, то есть всей длины волос.
Почему кожу головы нужно хорошо очищать? На ней скапливаются отмершие клетки кожи, излишки кожного сала, остатки средств для укладки и сухого шампуня. Это не только вызывает дискомфорт (а ещё и запах несвежих волос), но и негативно сказывается на здоровье кожи и качестве волос.
- Из-за недостаточного очищения забиваются устья волосяных фолликулов, что сказывается на росте волоса.
- Загустевший секрет создаёт среду для размножения бактерий и грибков.
- Воспаление, зуд, себорейный дерматит, выпадение — всё это может быть спровоцировано плохим очищением.
Детоксикация кожи — это шаг вперёд по сравнению с обычным мытьем головы шампунем. Процедура помогает регулировать клеточный обмен, уменьшает воспаление, снижает выработку кожного сала и стимулирует кровообращение, улучшая питание волосяных фолликулов. Регулярный детокс поддерживает здоровье волос и продлевает их свежий вид.
Кому нужен детокс волос и чего от него ожидать?
Помимо качественного очищения кожи головы, детокс поможет предотвратить многие проблемы с кожей, которые скажутся на состоянии волос. Регулярная детоксикация помогает поддерживать чистоту кожи, улучшает питание волосяных фолликулов, а также способствует созданию здоровой среды для нормального цикла роста.
Повышенная жирность, лёгкое шелушение, зуд, тусклость прядей — признаки, что вам полезно глубокое очищение волос. Если вы регулярно пользуетесь сухим шампунем и укладочными средствами, ведёте активный образ жизни (и сильно потеете из-за этого), тем более следует включить в свой уход процедуру детокса.
Если кожа головы покраснела и зудит, проблема может быть не в плохом очищении. Обратитесь к трихологу или дерматологу, чтобы исключить другие причины: аллергическую реакцию, бактериальные или грибковые инфекции.
Регулярно устраивая детокс, вы заметите улучшение здоровья кожи и волос: вот как это работает.
- Поддерживает микробиом кожи
Учёные отметили, что регулярный детокс поддерживает микробим кожи и устраняет перхоть, воздействуя на первопричину. Авторы работы считают, что детоксикация кожи головы помогает сбалансировать выработку кожного сала и решить проблему с шелушением (публикация в Pathogens).
С другой стороны, детокс не всегда помогает при перхоти, поскольку она может быть вызвана грибковым дисбалансом. Грибок рода Malassezia при избытке кожного сала начинает бесконтрольно размножаться и провоцирует зуд, воспаление, шелушение.
В таком случае понадобятся противогрибковые шампуни.
- Улучшает рост волос
Недостаточное очищение кожи провоцирует окислительный стресс, который в конечном итоге способствует выпадению волос. Глубокое очищение и массаж кожи стимулируют кровообращение и улучшают их рост, доставляя питательные вещества к фолликулам, а также уменьшают окислительный стресс.
- Помогает расслабиться
Не следует недооценивать и приятные ощущения от очищения и массажа (и в целом ритуала заботы о себе). Учёные выяснили, что массаж кожи головы помогает уменьшить головные боли напряжения и уровень стресса (Dermatology and Therapy).
Как провести процедуру детокса волос дома
Если у вас жирная кожа головы или вы часто наносите стайлинг, включайте детоксикацию в уход раз в две–три недели. Если кожа сухая, вы не используете много укладочных средств, можете сократить частоту до одного раза в месяц.
Профессиональный детокс волос в условиях салонов красоты включает нанесение на кожу масел, глубокое очищение, массаж, маски. Все это этапы можно легко повторить дома.
Нанесите масло
Нанесение масла — опциональная процедура. Если у вас сухая и чувствительная кожа головы или повреждённые волосы, масло защитит от действия шампуня для глубокой очистки — он может усилить сухость.
Слегка подогретое масло нанесите на кожу и распределите по прядям. Оно растворяет загрязнения и одновременно помогает укрепить волосы. Это может быть масло арганы, ши, кокосовое и авокадо — два последних, например, способны проникать под чешуйки волосяного стержня и восстанавливать волосы.
Сделайте массаж
Помассируйте кожу или кончиками пальцев или инструментом для массажа, например, скребком гуаша.
Очистите кожу
Помойте голову шампунем для глубокой очистки, он же детокс-шампунь. Обычно такие продукты содержат AHA или BHA-кислоты, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и всё, что скопилось в порах. В долгосрочной перспективе они нормализуют выработку кожного сала.
Если вы не наносили масло, для глубоко очищения можно использовать пилинг для волос. Его наносят на влажную кожу, слегка массируют и оставляют на несколько минут. Затем голову промывают шампунем.
Используйте или шампунь для глубокой очистки, или пилинг — оба продукта нельзя наносить одновременно: они будут сушить кожу и волосы!
Нанесите кондиционер или маску
Завершите уход с помощью маски или кондиционера. Поскольку детокс-шампуни могут усилить сухость волос, после них желательно использовать более плотные, питательные маски, а также несмываемый уход — он поможет запечатать влагу.
Вот что о правильном очищении кожи головы рассказывают эксперты.
Вопрос очищения кожи головы и волос — один из самых частых в практике трихолога. И самый мифологизированный. Давайте разбираться по порядку.
Частота мытья
Голову моют по мере загрязнения. Важно понять одну вещь: нет никакой связи между частотой мытья и степенью жирности кожи. Бабушкина сказка о том, что волосы «замыливаются» и от этого становятся жирнее — это именно сказка. Сальные железы работают автономно, и если кожа предрасположена к жирности, она будет выделять себум вне зависимости от того, моете вы голову ежедневно или раз в две недели.
Если вы будете мыть голову слишком часто агрессивными средствами, вы рискуете пересушить кожу. И тогда к сухой коже добавится ещё и перхоть, а привести всё в порядок будет сложной задачей.
Как понять, что шампунь вам подходит?
Критерий простой и субъективный: после мытья кожа головы должна быть чистой, то есть ничего не зудит, не чешется, нет ощущения стянутости. Волосы при этом выглядят свежими и ухоженными. Если эти ощущения есть, значит, ваш шампунь выполняет свою главную задачу.
Хороший шампунь — тот, который промывает кожу головы. Он может быть любым: дорогим или бюджетным, из масс-маркета или профессиональной линейки. Если он вам подходит, он ваш.
Бессульфатные шампуни
Сейчас они широко разрекламированы как «безопасная альтернатива», но на самом деле от них может быть больше вреда, чем пользы. Главная проблема: они плохо промывают, особенно жирную кожу.
Людям с сухой и чувствительной кожей ими пользоваться можно. Но даже в этом случае раз в месяц (а кому-то и чаще) придётся использовать либо сульфатный шампунь.
Нужны ли самодельные средства?
Зачем усложнять себе жизнь, если есть огромный выбор качественных шампуней? Они уже протестированы, сбалансированы по составу и безопасны при правильном использовании. Самодельные маски из луковой шелухи, горчицы или хозяйственного мыла часто приводят к ожогам, аллергии и ещё большему повреждению кожи.
Шампуни против выпадения волос
Нет шампуней, которые лечат выпадение. За те считанные минуты, которые средство находится на коже, оно физически не может повлиять на волосяные фолликулы и остановить потерю волос. Шампунь выполняет только одну функцию — очищение. Да, он подготавливает кожу, смывает загрязнения и себум, чтобы потом активные компоненты из сывороток или масок могли проникнуть глубже. Но сам по себе шампунь проблему выпадения не решает.
Резюмирую:
- Мойте голову так часто, как вам комфортно. Единой нормы нет.
- Выбирайте шампунь по ощущениям: чистота, комфорт, отсутствие зуда.
- Не бойтесь сульфатов, если кожа жирная. Безсульфатные средства подходят не всем.
- Не ждите от шампуня лечебного эффекта — это только очищение.
Кожа головы требует бережного и осознанного ухода. И начинается он именно с правильно подобранного очищения.
Многие уделяют внимание уходу за длиной волос, но забывают о самом важном — коже головы. А ведь именно от её состояния зависит густота, блеск и здоровье волос. Если кожа головы перегружена кожным салом, остатками укладочных средств и ороговевшими клетками, никакие дорогие маски ситуацию не исправят.
Почему важно очищать кожу головы
Кожа головы — это такая же кожа, как и на лице. Она:
- вырабатывает себум;
- обновляется;
- реагирует на стресс и питание;
- может страдать от сухости или жирности.
Если очищение недостаточное, возникают:
- зуд и раздражение,
- перхоть,
- ощущение «грязных» волос уже на следующий день,
- снижение объёма,
- замедление роста волос.
Глубокое очищение: когда оно нужно
Раз в 1–2 недели коже головы требуется более глубокое очищение.
Подойдут:
- шампуни глубокой очистки,
- энзимные пилинги,
- кислотные средства для кожи головы,
- солевые или сахарные скрабы (очень аккуратно).
Следите, чтобы все средства были специализированными для головы и желательно с пометкой «легко смываемое», иначе рискуете остаться с натуральным маслом, солью и сахаром в волосах, которые придётся долго и сложно вымывать.
Глубокое очищение особенно важно, если:
- вы используете сухие шампуни,
- часто наносите лаки и пенки,
- замечаете потерю объёма,
- чувствуете «забитость» кожи.
Важно: если кожа чувствительная или склонна к сухости, агрессивные скрабы лучше исключить.
Пилинг кожи головы
Пилинг — это не маркетинг, а реальный рабочий инструмент, который:
- удаляет ороговевшие клетки,
- снижает жирность,
- улучшает микроциркуляцию,
- помогает средствам от выпадения работать эффективнее.
Пилинг наносится до шампуня на сухую или слегка влажную кожу, выдерживается согласно инструкции, затем смывается. После нужно вымыть голову с шампунем. Частота — 1 раз в 7–14 дней.
Что портит чистоту волос
Иногда проблема не в шампуне, а в:
- редкой смене наволочек,
- грязных расчёсках,
- злоупотреблении сухим шампунем,
- несмываемых средствах, наносимых на корни.
Здоровые волосы начинаются с чистой кожи головы. Базовое регулярное очищение и периодический пилинг дают гораздо больший эффект, чем десятки масок на длину. Если кожа головы «дышит», волосы растут лучше, меньше жирнятся и выглядят объёмнее. И это самый недооценённый шаг в уходе, который при этом даёт самый заметный результат.
