Статьи

7 распространённых вредных привычек и как от них избавиться: советы от экспертов

Меняем вредное на полезное: как справиться с частыми перекусами, тягой к сахару и спиртному, привычкой недосыпать или долго сидеть на одном месте. Отвечают эксперты!

Генетические исследования во время беременности: что важно знать

От скринингов до НИПТ: всё о пренатальных генетических исследованиях.

Фитотерапия: природные средства для укрепления здоровья на вашей кухне

Какие природные средства помогают укрепить здоровье? Рассказываем о том, как фитотерапия поможет поддерживать иммунитет, бороться с простудой и улучшать самочувствие.

Советы по уходу за кожей малыша от 0 до двух лет: гид для родителей

Меньше – значит, лучше: как на самом деле правильно ухаживать за кожей младенцев и детей постарше, и почему это не должно быть сложной рутиной.

Здоровые и полезные сладости: как побаловать себя без вреда

Как побаловать себя сладким без вреда для здоровья? Список наиболее полезных и здоровых сладостей.

Как не потерять здоровье в праздники: питание и диета для беременных, ограничения и советы

Праздничные блюда, которых следует избегать во время беременности, чем их заменить, а также как отказаться от подозрительной еды, не раскрывая свой секрет.

Как правильно делать перерывы в работе: советы от экспертов, как избежать выгорания

Паузы в работе позволяют избежать выгорания. Как правильно делать перерывы — советуют эксперты.

Как заботиться о психическом здоровье человека в праздники: что выбивает нас из колеи и как с этим справиться

Праздничные стрессы и как им не поддаться: советы и лайфхаки.

Продукты для энергии, иммунитета и настроения: что надо есть зимой с научной точки зрения?

От продуктов – к рецептам: правила зимнего питания и почему они важны.

Гид по здоровью матери после родов: восстановление и забота о себе

От общих вопросов до интимных подробностей: всё о восстановлении после родов.