Каждая часть женского тела требует особого внимания. К этому относится и уход за ступнями. Если вы хотите, чтобы ваши ступни и пятки были мягкими, нежными и гладкими, не пренебрегайте ими, а регулярно ухаживайте, и желаемый результат не заставит себя долго ждать.
Красота ступней — важная часть женской привлекательности
Зимой женщины, как правило, меньше заботятся о ступнях, чем летом. Нет, конечно, они удаляют ороговевшую кожу с пяток, но чаще всего уход этим и ограничивается. Лишь немногие зимой красят ногти лаком, потому что в закрытой обуви под колготками, носками лак быстро теряет вид.
Зато летом — совсем другое дело! В теплое время года мы носим открытую обувь, босоножки, шлепанцы. Ступни находятся на виду, поэтому они должны выглядеть на все сто. Лето — это время для приведения ступней в идеальное состояние. А красивый лак — достойное завершение ухода.
Важное замечание: если кожа на пятках огрубела, и на ней нарос ороговевший слой, не стремитесь удалить его за один раз. Здесь понадобится несколько последовательных процедур. Только тогда вы получите хороший результат. А если слишком усердно тереть кожу пилкой или пемзой (или хуже того, пользоваться бритвой для удаления ороговевшей кожи), то начнется усиленная регенерация эпидермиса. Кожа будет стремиться как можно быстрее восстановить защитный слой, и снова огрубеет. Поэтому процедура приведения пяток в порядок должна быть постепенной.
Ритуал ухода за кожей ступней состоит из нескольких этапов. Во-первых, это ванночка для распаривания ступней и смягчения эпидермиса. Затем снятие ороговевшего слоя с помощью скраба или пилки. Наконец, смазывание ступней смягчающим питательным кремом.
Чтобы закрепить полученный результат, надо регулярно делать маски и компрессы ля ступней. Сейчас мы поговорим об этом подробнее.
Красота ног очень важна для женской привлекательности. Она стоит того, чтобы постараться и сделать свои ножки воплощением шарма и женственности.
Уход за ступнями: главное — регулярность
Процедура ухода за ступнями начинается с ванночки для ног. Такую ванночку надо делать 1-2 раза в неделю. Существует множество рецептов их составов.
Ванночки для распаривания
- Молочная
Натрите на терке любое туалетное мыло. Положите 1 ст. ложку мыльных стружек в таз с теплой водой и взбейте пену (вместо твердого мыла можно использовать жидкое). Добавьте туда 0,5 л. горячего молока и размешайте. Погрузите туда ступни и держите, пока вода не остынет. Молоко хорошо смягчает кожу.
- Содово-мыльная
1 ст. ложку натертого мыла смешайте с теплой водой и взбейте пышную пену, как указано выше. Добавьте туда 2 ст. ложки соды и размешайте. Держите ступни в ванночке 15 минут. Сода размягчает ороговевшую кожу.
- С глицерином
Глицерин также обладает смягчающим действием. В таз с 2 литрами теплой воды влейте 20 г глицерина и 5 г нашатырного спирта. Держите ступни 15-20 минут. Состав смягчает эпидермис и заживляет трещинки.
- С льняным семенем
Сначала сделайте отвар льняного семени (оно продается в аптеке). Для этого залейте 50 г семян 1 стаканом кипятка и поварите на малом огне 10 минут. Затем накройте крышкой и настаивайте в тепле 1 час. Процедите и вылейте в таз с теплой водой. Опустите туда ноги на полчаса. Льняное семя эффективно смягчает эпидермис.
- С яблочным уксусом
Влейте в таз с теплой водой 3 ст. ложки яблочного уксуса. Погрузите ноги на 15-20 минут. Уксус размягчает эпидермис, обеззараживает ступни, удаляет неприятный запах, предотвращает потливость.
- С морской солью
Всыпьте 3 ст. ложки морской соли в таз с теплой водой и размешайте. Держите в нем ноги 20 минут. Морская соль тонизирует ноги, уничтожает бактерии и избавляет от неприятного запаха.
- С перекисью водорода
Разведите в теплой воде 2 ст. ложки перекиси водорода. Ванночка обеззараживает и подсушивает кожу, предупреждает появление потливости.
- Травяная
Для этой ванночки можно применять различные травы: ромашку, шалфей, календулу, крапиву, липу. Сначала сделайте травяной настой. Залейте 1 л кипятка 3 ст. ложки травы (или травяного сбора), хорошо укройте и держите в тепле 1 час для настаивания. Затем процедите настой и вылейте его в таз с теплой водой. Погрузите туда ноги и держите там 20 минут. Травяная ванночка заживляет трещинки, предупреждает потливость.
Скрабы
Для удаления огрубевшего слоя эпидермиса вместо пилок, терок и пемзы можно применять скрабы. Они действуют более мягко, щадяще. Правда, с их помощью не удастся удалить за один раз толстый слой ороговевшей кожи. Это придется делать в несколько приемов. а впоследствии проделывать эту процедуру регулярно. Зато и результат будет более прочным, длительным.
Скраб надо наносить только на распаренную, подготовленную кожу. Затем надо подождать 8-10 минут для размягчения рогового слоя, а потом потереть ступни губкой и удалить скраб. Можно использовать готовые скрабы для тела, но их также нетрудно сделать самостоятельно. Вот их рецепты.
- Сахарно-масляный
Смешайте 2 ст. ложки сахарного песка с 1 ст. ложкой растительного масла. Помассируйте этим составом ступни и оставьте его там на 10 минут. Затем удалите скраб и сполосните ноги, как указано выше.
- Кофейно-солевой
Смешайте 1 ст. ложку молотого кофе с 1 ст. ложкой соли крупного помола (можно взять морскую). Помассируйте эти составом ступни и оставьте его там, чтобы ороговевший слой размягчился. Затем смойте.
- Медово-солевой
Соедините 1 ст. ложку крупнозернистой соли (можно взять морскую) с 2 ст. ложками меда. Затем действуйте, как указано выше.
- Песочно-сметанный
Если у вас есть обычный мелкий песок, смешайте 1 ст. ложку песка с 2 ст. ложками сметаны и используйте этот состав как скраб. Он хорошо удаляет ороговевший эпидермис.
Обработка пилкой
Если вместо скраба вы применяете пилку, употребляйте только сторону с мелким зерном, чтобы не травмировать пятки. Слишком «рьяное» удаление эпидермиса вызывает обратный эффект, ороговение кожи происходит быстрее. В этом деле главное не усилие, а регулярность.
Старайтесь не применять пемзу. А если уж вы ее используете, трите пятки легкими нежными движениями. Перед этим их надо обязательно намылить или смазать кремом, чтобы скольжение было более легким и не травмировало кожу.
После окончания процедуры, сполосните стопы, вытрите их насухо, смажьте кремом и дайте ему впитаться.
Кожа: делаем ступни мягкими и нежными
Очень эффективным способом ухода за ступнями являются маски и компрессы. Они смягчают и обеззараживают кожу, уменьшают потливость, уничтожают неприятный запах, заживляют трещинки. Маски и компрессы надо наносить на ночь, поверх укрыть ступни полиэтиленом и затем надеть хлопчатобумажные носки. Утром смойте маску тепловатой водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярное применение масок и компрессов подчеркнет красоту ваших ног и сделает ваши ступни гладкими, мягкими и нежными.
Маски и компрессы
- С крахмалом и лимонным соком
Тщательно смешайте 1 ст. ложку крахмала, 1 желток и 1 ст. ложку лимонного сока. Намажьте этим составом пятки. Укройте пленкой, сверху наденьте носки и оставьте на ночь. Утром удалите размягченную кожу.
- Медово-масляная
Смешайте 2 ст. ложки меда с 2 ст. ложками растительного масла. Нанесите этот состав на ступни, заверните пленкой, наденьте носки, оставьте на ночь. Далее — как обычно.
- Из овсянки
Сварите довольно жидкую овсяную кашу без масла, соли и сахара. Нанесите ее на ступни и оставьте на ночь. Овсянка оказывает множественное полезное действие: эффективно питает и смягчает кожу, заживляет трещинки.
- Из овсянки с растительным маслом
К 3-4 ст. ложкам густой овсяной каши добавьте 2 ст. ложки растительного масла и размешайте. Используйте этот состав как маску для питания кожи ступней. Оставьте ее на ночь.
- Желтково-масляная
Смешайте 1 желток, 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку растительного масла. Нанесите этот состав на ступни, укройте пленкой и наденьте носки. Утром смойте маску, как обычно.
Итак, за ступнями нужен такой же тщательный уход, как за лицом, шеей, руками. Только тогда можно получить результат, который вас порадует. Ваша красота стоит того, чтобы о ней заботиться!
