Аюрведа (стр. 4)

Питание по аюрведе: наполняем свое тело и дхату силой

Аюрведа – индийская наука о жизни, которая проникла во многие области жизнедеятельности человека. Она же накладывает и определенные требования на питание.

Секреты питания по Аюрведе

Приверженцы учения Аюрведы верят, что здоровое питание и правильно подобранная диета способны предотвращать и лечить болезни. В чем секрет аюрведического рациона?

Полезные травяные настои Аюрведы

О чудодейственных настоях Аюрведа слагают легенды. Последователи древнего учения верили, что натуральные травы способны эффективно исцелять и укреплять организм.

Секреты Аюрведы: факторы, влияющие на здоровье человека

Питание, жизненный баланс, погода, эмоции… – на здоровье и самочувствие человека, согласно Аюрведе, влияют несколько важных жизненных факторов. О них и поговорим.

Несовместимые продукты питания по Аюрведе

Молоко с дыней, финики с крахмалом, йогурт с мясом… Если избегать подобных сочетаний продуктов, согласно Аюрведе, можно улучшить пищеварение и общее состояние здоровья.

Как победить вредные привычки: советы Аюрведы

Согласно Аюрведе, вредные привычки стоит рассматривать как психическое заболевание. Справиться с ними помогут духовные практики и внутренняя работа над собой.

Как улучшить пищеварение: советы Аюрведы

От хорошего пищеварения во многом зависит здоровье всего организма. Чтобы избежать дискомфорта в желудке, Аюрведа советуют соблюдать несколько несложных правил.

Как облегчить симптомы климакса: советы Аюрведы

Головные боли, приливы, бессонница, перепады настроения… Как справиться с этими неприятными симптомами менопаузы? У учения Аюрведа есть свои теории и секреты.

Аюрведа о преимуществах приема пищи сидя на полу

Согласно Аюрведе, во время приема пищи сидеть на стульях не обязательно. Делать это можно и сидя на полу. В чем же преимущества такой трапезы?

Как правильно пить воду согласно Аюрведе?

«Основа жизни» – так называется вода в Аюрведе, считаясь лучшим средством для вывода из организма вредных веществ. Но при питье воды важно соблюдать ряд правил.