Диеты для похудения
Микрозелень и зачем её едят: какие ростки самые полезные
Самая полезная, самая вкусная, самая лёгкая в выращивании: всё, что вам нужно знать о микрозелени и её видах!
Да вы просто завидуете: учёные раскрыли истинную причину, по которой люди не любят веганов
В исследовании ученые из Университета Вааса (Финляндия) попытались понять, почему растительная диета до сих пор вызывает неодобрение, а к веганам относятся с неприязнью.
Смузи со шкуркой и косточками оказались полезными даже для диабетиков
Исследователи из Университета Плимута выделили смузи как важный источник растительного питания и выступили против включения их в категорию соков.
Новая диета в 2 раза эффективнее ежедневного интервального голодания
Учёные утверждают, что специальная схема прерывистого голодания может быть даже более эффективным для снижения веса, чем подсчёт калорий или ограничение по времени.
Популярная диета с неожиданным эффектом раскрепощения в спальне
Это одна из любимых диет, которую пропагандирует множество похудевших знаменитостей. И теперь учёные утверждают, что прерывистое голодание повышает половое влечение, особенно у мужчин старшего возраста.
Раскрыто: диетические продукты с сахарозаменителем усиливают голод и провоцируют ожирение
Исследования показали, что широко используемый заменитель сахара, содержащийся в низкокалорийных напитках и соусах, может обманывать ваш мозг, заставляя его есть больше.
Хотите похудеть? Ешьте больше бобовых и откажитесь от этих двух продуктов
Учёные изучили доказательства, связывающие определённые группы продуктов с риском избыточного веса и ожирения у 166 100 участников.
Как похудеть быстрее и без травм даже при избыточном весе?
Согласно исследованию, выполнение упражнений в воде может помочь вам сбросить полкилограмма всего за десять недель без диет и риска травмы.
Всего 5 дней переедания переключают мозг в режим ожирения
Сложно устоять перед искушением съесть всё, что попадается на глаза во время отпуска или в праздники. Однако учёные выяснили, что чрезмерное потребление быстро может привести к «ожирению мозга».
Интервальное голодание снижает риск тромбоза
Специфическое интервальное голодание на сутки – это снижение потребления энергии из пищи на 60% минимум два дня в неделю или через день.