Правильное питание

Ты – тоже ты, когда голоден: учёные разрушили миф о влиянии голода на умственные способности

Хотя реклама и утверждает: «ты – не ты, когда голоден» (и многие в это верят), пропуск приёма пищи не ухудшит ваши мыслительные способности, внимание или память.

Нутритивный статус беременной: как дефицит микроэлементов влияет на плод

Самый важный период: что должна получать будущая мама, чтобы заложить здоровье ребёнка на всю жизнь?

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

На радость сыроедам: для защиты от деменции достаточно есть эти 2 вида сыра всего раз в неделю

Новое исследование показывает, что употребление сыра всего один раз в неделю может снизить риск развития деменции.

Вызывает привыкание: эксперты обвинили ультраобработанную пищу во влиянии на мозг

Учёные подтверждают, что ультраобработанная пища вызывает привыкание: первое в своём роде исследование показывает, как она «перепрограммирует» мозг.

Как улучшить функцию желчного пузыря: полезные советы и лайфхаки от экспертов

Такой маленький и такой важный: позаботьтесь о своём желчном пузыре, и начните это делать сегодня!

Теперь официально: какие продукты и добавки на самом деле помогают при запорах

От запоров страдает один из 6-ти взрослых, и рекомендуют им обычно клетчатку и больше пить. Теперь диетологи опубликовали официальный список продуктов, облегчающих запоры.

Этот новый суперфуд снижает риск сердечных приступов и рака

Он был основным продуктом азиатской кухни на протяжении тысяч лет, а теперь привлекает внимание всего мира как «звезда среди суперпродуктов».

Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука

Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.

Сульфорафан, индол и пробиотики: 9 уникальных преимуществ обычной квашеной капусты для здоровья

О привычном по-научному: уникальные бонусы привычной квашеной капусты, которые доказаны исследованиями.