Правильное питание

Хотите дожить до 100 лет? Не становитесь вегетарианцем, говорят учёные

Веганская и вегетарианская диеты могут показаться здоровым выбором, но учёные теперь утверждают, что отказ от мяса может свести на нет ваши шансы на долгую жизнь.

Изжога после праздников: причины и как быстро избавиться

От продуктов до нарушения сна: причины «праздничной изжоги» и что с ней делать.

Нутрицевтический детокс: как восстановить микрофлору после праздников

После праздничных излишеств важно обратить внимание на здоровье кишечника. Эксперты рассказывают, как восстановить микрофлору после праздников

Восстановление печени после праздников: эффективные методы и мифы о детоксе печени

Как восстановить печень после праздников: фитонутриенты и питательные кофакторы из пищи в детоксикации печени.

Детокс после праздников: как очистить организм без вреда для здоровья

Во время праздников вы наслаждались едой и напитками? Пора подумать о восстановлении. Как провести детокс организма без вреда для здоровья — рассказывают эксперты.

Биохакинг праздничного ужина с самого утра: как себя вести и что есть, чтобы веселиться без вреда

И телу, и уму: советы по празднованию Нового года для здоровья организма и психики.

Способы поддержания водного баланса в организме зимой: что советуют эксперты

Зимой повышается риск обезвоживания организма. Рассказываем с экспертами, как поддерживать водный баланс, когда на улице мороз.

Как проводить детокс: мифы и реальность о продуктах и процедурах

От нети-пота и мастер-диет до патчей для ступней: разбираем эффективность продуктов для детокса и реальный план очищения организма.

Фитотерапия: природные средства для укрепления здоровья на вашей кухне

Какие природные средства помогают укрепить здоровье? Рассказываем о том, как фитотерапия поможет поддерживать иммунитет, бороться с простудой и улучшать самочувствие.

Наука о том, как налить идеальный бокал шампанского на Новый год

Если вы хотите, чтобы ваш бокал шампанского под бой курантов был идеальным, то, по словам ведущего мирового эксперта по физике шампанского, тут есть научный секрет.