Качественный сон
Чтобы человек легко засыпал, его тело перед сном снижает температуру. Надевая белье, мы можем саботировать этот процесс, из-за чего дольше ворочаться с боку на бок.
Здоровая кожа
Если одежда или теплое одеяло заставляет человека потеть, это чревато появлением высыпаний, раздражения на коже, дерматитов и других кожных проблем.
Помощь в борьбе с лишним весом
У тех, кто спит в одежде, большее количество пробуждений в течение ночи. А ученые обнаружили, что плохое качество сна приводит к падению уровня гормона насыщения – лептина, из-за чего организм не получает вовремя сигналы о насыщении, следовательно, переедает.
Профилактика возникновения инфаркта
6-8 часов полноценного ночного сна являются отличной профилактикой инфаркта миокарда, снижают вероятность развитие диабета. А все потому, что сон без одежды улучшает кровоснабжение, из-за чего все клетки организма своевременно получают кислород и питательные вещества.
Повышение либидо
Прикосновения к телу любимого человека перед сном улучшают настроение, являются настоящим «афродизиаком» и способствуют регулярной интимной жизни, что полезно для здоровья.
Снижение уровня стресса
Полноценный ночной отдых берет под контроль производство организмом гормона кортизола, повышает количество гормона роста соматропина и гормона сна мелатонина. Благодаря этому нервная система скорее восстанавливается, организм приходит в тонус и готов к новому полному событиями дню.