Здравствуйте. Сейчас такой период, когда в жизни идёт все кувырком: как в семье, с друзьями, экзаменами, так и с самой собой. Ужасное чувство угнетения: могу просто разреветься, ничего не хотеть, или ещё хуже - мысли о смерти. И ничего не помогает от этого избавиться. Страх перед завтрашним днём, перед всем. Неконтролируемые рыдания, психи, негативные мысли, или же наоборот - отрешение от всего: депрессия, апатия и просто нежелание жить. Что делать? Мне 17 лет.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу и психиатру для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет наметить возможные пути коррекции ситуации. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В. У Вас трудный период, но он не бесконечный, и выход из него, без сомнения, есть.

Здравствуйте.Чем дольше вы будете пребывать в состоянии " несчастной жертвы", тем хуже, тем сложнее будет выйти из него. Начните с проведения аутотренировок, посмотрите на себя в зеркало, постарайтесь увидеть себя. Вы молоды, это уже прекрасно. Здоровы( истерика-не болезнь). Посещение занятий йогой, спортзала. Займитесь учебой( через не могу). У вас не будет другого времени заниматься, это самое благодатное время. Не должно оставаться времени на жалость с себе бедненькой. Вы должны знать, огромное число людей имеет действительно серьезные проблемы , они стараются бороться и почти всегда побеждают. Принимать пустырник вполне возможно, чай с мелиссой и мятой.Это поможет вам начать проводить занятия с собой.

Добрый день! Любая проблема требует тщательной проработки, поиска возможной причины. Только так можно понять, в чем суть, и справиться. Вам поможет психотерапевт, он проведет различные психотерапевтические методики обследования и подберет вариант терапии. Неплохим действием обладает Персен форте, он поможет успокоиться.