Статьи

Профилактика гриппа и тройной эпидемии: как защитить себя и близких

Супергрипп, РСВ и коронавирус: как защититься от тройной опасности на праздники?

Профилактика заболеваний у беременных: как не допустить внутриутробной инфекции

Что опаснее – непастеризованный сыр или мясная нарезка? Объясняем с экспертами, как эффективно защитить себя и ребёнка.

Как правильно делать массаж в домашних условиях: техника для разных зон

Чем и как правильно делать массаж в домашних условиях? Техника самомассажа для разных зон — в нашей статье.

Подготовка тела и разума к родам: что нужно знать и делать будущей маме

Полезные инструменты и советы для третьего триместра: основные моменты подготовки к родам.

Зима, тренировки и здоровье: влияние физических нагрузок в холода, их бонусы и минусы

Наращивают бурый жир, увеличивают выносливость: как тренировки зимой могут повлиять на здоровье и результаты?

Как проводить детокс: мифы и реальность о продуктах и процедурах

От нети-пота и мастер-диет до патчей для ступней: разбираем эффективность продуктов для детокса и реальный план очищения организма.

Вакцинация детей: что нужно знать родителям о мифах про прививки

Привить нельзя откладывать: правда о вакцинах, побеждённых инфекциях и графике прививок для детей.

Правильная генеральная уборка: как создать чистую среду

Как поддерживать свежесть и чистоту в доме? Рассказываем, как провести генеральную уборку быстро и без суеты.

7 распространённых вредных привычек и как от них избавиться: советы от экспертов

Меняем вредное на полезное: как справиться с частыми перекусами, тягой к сахару и спиртному, привычкой недосыпать или долго сидеть на одном месте. Отвечают эксперты!

Генетические исследования во время беременности: что важно знать

От скринингов до НИПТ: всё о пренатальных генетических исследованиях.