Без рецепта: как избавиться от тошноты

При тошноте врачи выписывают различные препараты, которые помогают справиться с неприятными ощущениями и предупредить их повторное появление. Но многие из этих средств отпускаются только по рецепту. А если тошнота настигает внезапно, и не получается быстро попасть на прием к врачу, приходится искать другие доступные средства.

В статье MedAboutMe рассказываем о самых эффективных средствах против тошноты, для которых не нужен рецепт. Но предупреждаем, что самолечение может быть опасно и без консультации врача увлекаться такими методами не стоит.

Топ-10 ранних симптомов рака

Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?

Почему возникает тошнота

Тошнота иногда возникает даже у совершенно здоровых людей. Она не связана с какими-либо заболеваниями и появляется при воздействии определенного фактора. Если этот фактор убрать — тошнота проходит.

Вот самые частые причины появления тошноты у условно здоровых людей:

• Переедание. Например, такое часто случается на праздничных застольях в Новый год или на дне рождения. Стремление попробовать все блюда приводит к перееданию. Но пищеварительный тракт не способен переработать много пищи, особенно «тяжелой», которая обычно и бывает на праздниках.
• Злоупотребление жирной и жареной пищей. Если съесть порцию салата под майонезом, добавить к нему жареное мясо и закусить бутербродами с копченой колбасой, можно вызвать не только тошноту, но и изжогу или боли в области желудка.
• Отравление. Тошнота может быть одним из признаков отправления при употреблении просроченных продуктов или алкоголя. Обычно она сопровождается рвотой и жидким стулом.
• Побочные реакции на лекарства. Некоторые медикаменты приводят к появлению тошноты и даже рвоты. Например, такой побочный эффект замечен при приеме многих антибиотиков, гормональных препаратов и противовоспалительных средств.
• Стресс. В ответ на сильные или продолжительные негативные эмоции у некоторых людей возникает психогенная тошнота. Если такая реакция закрепится в нервной системе, в дальнейшем тошнота может возникать не только на стрессовую ситуацию, но и при воспоминании о ней — достаточно будет подумать о неприятностях или даже просто услышать о похожей ситуации.
• Укачивание. Тошнота часто появляется при передвижении в транспорте, на аттракционах или качелях.
• Солнечный или тепловой удар. Кроме тошноты, может быть рвота, головная боль, повышение температуры и потеря сознания.

У женщин тошнота может быть одним из проявлений токсикоза на ранних сроках беременности. Она часто сопровождается рвотой, слюнотечением, снижением аппетита и сонливостью.

Тошнота также может быть признаком некоторых заболеваний:

• «Острый живот»: аппендицит, острый панкреатит, кишечная непроходимость. При этих состояниях нужна экстренная медицинская помощь.
• Хронические болезни пищеварительного тракта: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, гепатит, панкреатит и др.
• Кишечные инфекции: сальмонеллез, ротавирусная инфекция, дизентерия и др.
• Заболевания нервной системы: приступ мигрени, опухоли мозга и др.
• Последствия черепно-мозговых травм.
• Болезни внутреннего уха: лабиринтит, болезнь Меньера и др.

Народные средства от тошноты

В народной медицине существует множество средств, помогающих справиться с тошнотой. Вот самые популярные из них:

• Сода. 1 чайную ложку соды нужно растворить в стакане теплой воды.
• Отвар из семян укропа. 2 чайные ложки семян укропа залить теплой водой и дать настояться.
• Корень имбиря. Можно добавлять в воду или некрепкий чай.
• Мятная вода. Несколько листьев мяты залить теплой водой и дать настояться.

От чувства тошноты также помогает минеральная вода. А чтобы не ухудшить состояние пищеварительного тракта, лучше предварительно выпустить газ из минералки, оставив бутылку открытой на полчаса. Или просто выбирать негазированную воду.

Лекарственные препараты

В зависимости от причины тошноты могут применяться различные лекарственные препараты.

Если тошнота связана с перееданием, употреблением жирной пищи или иными погрешностями в питании, применяются блокаторы М-холинорецепторов — например, гиосциамина бутилбромид. Воздействуя на соответствующие рецепторы, они расслабляют гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта — преимущественно желудка и двенадцатиперстной кишки, и снижают секрецию желудочного сока. Используются и прокинетики — например, метоклопрамид. Препарат снижает двигательную активность начального отдела тонкого кишечника, препятствует забросу содержимого из двенадцатиперстной кишки в желудок, препятствует появлению тошноты и рвоты.

Если тошнота вызвана укачиванием и так называемой «морской болезнью», применяются антигистаминные средства — например, дименгидринат. Препарат блокирует H₁-гистаминовые рецепторы и М-холинорецепторы в центральной нервной системе и препятствует появлению тошноты и рвоты. Он также обладает седативным эффектом — приводит к сонливости.

Если тошнота — психогенная, прежде всего рекомендуется консультация психотерапевта. Для облечения состояния врач может назначить препараты, снимающие тревожность, но они отпускаются только по рецепту. Из не рецептурных средств можно использовать растительные препараты — экстракт валерианы или пустырника, а также небензодиазепиновые анксиолитики — например, фабомотизол.

Как предупредить тошноту

Чтобы тошнота не досаждала, рекомендуется:

• Придерживаться принципов дробного питания — есть часто, 5-6 раз в день, но исключительно малыми порциями.
• Не переедать — выходить из-за стола с чувством легкого насыщения.
• Не допускать появления чувства голода — держать под рукой для перекуса орехи, сухофрукты, несоленые сухарики.
• Проверять сроки годности и условия хранения всех продуктов перед употреблением.
• Использовать для приготовления пищи только качественные продукты.
• Не злоупотреблять алкоголем и выбирать спиртные напитки от проверенных производителей.
• Сразу после еды — не заниматься физической работой, но и не лежать на диване. Полезно будет немного пройтись, заняться нетяжелой работой в положении стоя.

Если указанные методы не помогают, тошнота не проходит или даже усиливается — нужно идти к врачу. Такие симптомы встречаются при различных заболеваниях, и при многих из них не обойтись без курса медикаментозной терапии. К тому же, чем раньше получится выяснить причину тошноты и начать лечение, тем проще будет справиться с болезнью и избежать осложнений.