Говорят, красота — понятие относительное, и вообще всё это «в глазах смотрящего». Однако есть люди, которых мы почти единогласно считаем симпатичными и привлекательными. У них лучше складываются отношения и карьера, их считают более компетентными и заслуживающими доверия. И даже случайные контакты реже приводят к неприятностям.
Казалось бы, тут всё просто — привлекательный человек привлекает, но чем именно? Что во внешности у симпатичных людей такое, что притягивает? И почему большие глаза — хорошо, а маленькие и близко посаженные — не очень?
Оказывается, дело может крыться в симметрии — а симметрия, в свою очередь, зависит от окислительного стресса и уровня антиоксидантов. Рассказываем, как антиоксиданты влияют на привлекательность с самого рождения и что с этим можно (и нужно) делать.
Симметрия и оксидативный стресс: что говорят исследования
Учёные разных отраслей науки исследовали отдельные характеристики привлекательности — от цвета волос и глаз до длины ног и горбинок на носу. Но большинство оценивало симметрию — и асимметрию.
Исследования показывают, что нас более привлекают люди с билатеральной симметрией, то есть максимально симметричные по вертикальной линии.
И наоборот: флуктуирующая асимметрия, при которой есть несимметричные части тела, часто отталкивает.
Почему лицо и тело могут быть несимметричны?
Одна из теорий объясняет, что нарушение симметрии — это результат ошибок ещё на эмбриональном периоде развития. Если плод подвергается стрессу и не способен с ним справиться — организм развивается неравномерно.
И мы это быстро и неосознанно определяем, интуитивно считая такого человека недостаточно здоровым и выносливым, чтобы стать партнёром и передать гены потомству. Эта способность определить подходящего партнёра с первого взгляда и оценить здоровье давала огромное преимущество в процессе эволюции, и она никуда не исчезла.
Например, учёные из Jagiellonian University оценили взаимосвязи между чертами лица и сердечно-сосудистым здоровьем, иммунитетом, уровнем окислительного стресса, кортизола, репродуктивным, когнитивным и общим физическим здоровьем.
Как оказывается, что мы очень многое можем подсознательно «прочитать» по лицу незнакомого человека.
Окислительный стресс и асимметрия
Одной из возможных причин асимметрии является воздействие окислительного стресса в утробе матери, и вот как это работает.
- Эмбриону нужна энергия для нормального развития.
- Для выработки энергии клетки используют кислород.
- В этом процессе могут образовываться свободные радикалы: нестабильные молекулы, которые могут вызывать повреждение клеток — или окислительный стресс.
Повреждённые клетки не могут нормально развиваться — появляется асимметрия.
Считается, что окислительный стресс является основной причиной мутаций и играет роль в старении и множестве заболеваний, включая рак.
Окислительный стресс во время беременности возникает по нескольким причинам — диабет, ожирение матери, её курение, неблагоприятная экологическая обстановка, инфекции и воспалительные процессы, а также нехватка антиоксидантов в продуктах.
Текущий окислительный стресс и привлекательность
Но если на итоги своего развития до рождения мы повлиять уже не можем, то на текущий уровень оксидативного стресса — вполне. А он, как выясняется, тоже определяет привлекательность человека.
Знаковое исследование провели учёные из Университета Нью-Мексико. Они выявляли признаки окислительного стресса у мужчин в возрасте от 18 до 38 лет, а заодно определяли их степень привлекательности у женщин.
Учёные обнаружили, что у мужчин, которых женщины оценили как наиболее привлекательных физически, наблюдается самый низкий уровень маркеров окислительного стресса.
А это значит, что окислительный стресс продолжает свое негативное влияние на здоровье — а с ним и на внешнюю привлекательность.
Красота и здоровье: как бороться с окислительным стрессом?
Любой, кто изучал причины преждевременного старения и антиэйдж-продуктов, слышал об окислительном стрессе. Он играет решающую роль в здоровье органов.
Наглядный пример: воздействие солнца и УФ-лучей.
Все знают, что нужно наносить солнцезащитный крем и защищаться от УФ-лучей. Но почему?
Потому что исследования показывают, что УФ-излучение может вызывать отложенный окислительный стресс за счёт образования активных форм кислорода, а за ним повреждения клеток, ускоренного старения и даже рака.
Окислительный стресс возникает при избытке свободных радикалов и низком уровне антиоксидантов. Этот дисбаланс играет роль в ряде заболеваний, таких как диабет, хроническое воспаление, атеросклероз, рак и т. д.
Уровень антиоксидантов можно измерить с помощью анализов.
Если внимательно посмотреть на советы по здоровому образу жизни, они так или иначе будут связаны со способами контролировать окислительный стресс, и правильное питание в них играет основную роль.
Что могут антиоксиданты и где их брать?
Если окислительный стресс — это война против нашего здоровья, то антиоксиданты — это рыцари в сияющих доспехах.
Поскольку окислительный стресс вызван серьёзным дефицитом антиоксидантов в организме, важно поддерживать высокий уровень антиоксидантов, чтобы сдерживать это разрушительное явление.
Антиоксиданты играют важную роль в предотвращении или уменьшении последствий сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней, связанных с образом жизни. И, как мы знаем теперь, в привлекательности для противоположного пола.
Природные антиоксиданты содержатся в витаминах С и Е, каротиноидах, флавоноидах и дубильных веществах. К основным источникам относятся фрукты и овощи, орехи, семена, цельнозерновые продукты и специи.
Антиоксиданты также можно найти в какао, чае и кофе. И хотя наш организм естественным образом вырабатывает антиоксиданты, такие как мелатонин, альфа-липоевая кислота и глутатион, мы можем и должны восполнять их запасы с помощью питания, а возможно, и приёма добавок.
Свободные радикалы имеют короткий срок жизни, но причиняемый ими вред огромен. Поэтому нам постоянно необходима антиоксидантная поддержка для компенсации.
Но не все антиоксиданты одинаковы.
Какие антиоксиданты лучше?
Антиоксиданты кажутся единым классом полезных веществ, но они не равноценны. Существует два типа: прямые и непрямые.
- Например, витамин С и полифенолы (кверцетин и дигидрокверцетин) являются прямыми антиоксидантами.
- Примерами непрямых антиоксидантов являются мелатонин, ресвератрол, глутатион и куркумин.
Прямые антиоксиданты напрямую связываются со свободным радикалом, а непрямые усиливают наши собственные антиоксидантные ферменты.
Эталонный антиоксидант
Большинство исследований, самый мощный эффект, увеличение продолжительности жизни на 20% — это всё об одном антиоксиданте из группы полифенолов: дигидрокверцетине из класса флавоноидов.
Вся эта группа — мощные антиоксиданты, а дигидрокверцетин — восстановленная форма кверцетина, в котором двойная связь в молекуле замещена двумя гидроксильными группами.
Эта замена делает дигидрокверцетин более устойчивым к окислению, повышает растворимость и биодоступность. И ещё он расходуется в теле медленнее, чем кверцетин — а быстрый расход считается недостатком прямой группы антиоксидантов.
Свойства дигидрокверцетина
Дигидрокверцетин нейтрализует свободные радикалы, защищает клеточные мембраны и показывает следующие эффекты для здоровья:
- борьба с окислительным стрессом;
- уменьшение воспаления;
- снижение риска рака;
- снижение риска неврологических заболеваний;
- облегчение аллергии;
- снижение риска инфекций;
- снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
- нормализация артериального давления.
За специфику фармакобиологической активности дигидрокверцетин называют эталонным антиоксидантом.
Дигидрокверцетин: как правильно выбирать добавку?
Но не все дигидрокверцетины одинаковы: чем чище очистка антиоксиданта, тем выше его способность активно защищать клетки.
Самая чистая форма — монокристаллическая, при которой все молекулы не связаны друг с другом, такая, как БиоДигидрокверцетине от «Байкальской легенды» с чистотой 99,2% (по ГОСТ 33504-2015). Это — показатель рекордной антиоксидантной активности и биодоступности дигидрокверцетина в продукте в 74,7-76,9%, что подтверждено научными исследованиями российских учёных.
Дополнительный бонус БиоДигидрокверцетина — порошковая сублингвальная форма для рассасывания (под язык): антиоксидант быстро попадает в кровь и начинает активно действовать.
Продукт не содержит вспомогательных веществ, сахара, красителей и консервантов.
Основные свойства и польза действующего вещества БиоДигидрокверцетина подтверждёны исследованиями:
- Мощная антиоксидантная защита: нейтрализация свободных радикалов, профилактика клеточного старения.
- Укрепление сосудов: восстановление целостности капилляров, улучшение кровотока, питания органов и тканей.
- Кардиопротекция: защита сердца, нормализация уровня холестерина, снижение риска атеросклероза, инфарктов, инсульта.
- Противовоспалительное действие.
Флавоноиды БиоДигидрокверцетина нейтрализуют свободные радикалы, помогают бороться с оксидативным стрессом — универсальным вредителем для всех наших органов и систем. Они способны улучшать здоровье, и не только физическое: исследования показывают обнадёживающие результаты влияния на когнитивные функции.
Учёные по результатам исследования БиоДигидрокверцетина оценили яркий потенциал его применения как средства профилактики сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических заболеваний, сахарного диабета 2 типа и ускоренного старения организма, связанных с окислительным стрессом.
Научные данные указывают на пользу приёма дигидрокверцетина для широкого круга населения в качестве антиоксидантного, противовоспалительного, мембраностабилизирующего и мембранопротекторного средство высокой степени защиты.
Он также рекомендован здоровым людям в крупных городах как средство профилактики «болезней цивилизации», и всем — для продления возраста активного долголетия.
Как вспомогательное средство, применение БиоДигидрокверцетина возможно в комплексной терапии сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических заболеваний, диабета 2 типа.
А также, как мы теперь знаем, этот мощнейший антиоксидант играет роль даже в построении счастливых отношений и успешной карьеры: укрепляя здоровье, влияет на внешнюю красоту и повышает привлекательность. И всё это — с эффектом продления активной молодости и жизни в целом. Вот такое удивительно молодильное яблочко современной фармакологии из сибирской лиственницы в продукте БиоДигидрокверцетин.
