БАДы

Психобиотики: как бактерии управляют нашим настроением и как их выбрать

Что такое психобиотики и как они влияют на наше настроение? Узнайте о том, как бактерии улучшают психическое здоровье человека, а что улучшает состав микробиома.

Витамины, минералы и пищевые добавки: что выбрать для профилактики простуд, гриппа и ОРВИ?

Что точно поможет: научные доказательства эффективности витаминов, цинка, эхинацеи, пеларгонии и пробиотиков. Каким исследованиям можно верить и почему.

Лучшие пищевые добавки и БАДы для красоты, здоровья и хорошего настроения

Как выбирать лучшие БАДы и что действительно помогает коже, ногтям, настроению, энергии днём и сну ночью: советы экспертов

Не вините зиму: 6 признаков дефицита витаминов, которые списывают на погоду, и как их распознать

Холода, сезон ОРВИ и стрессы – или дефицит витаминов? В чём причина изменения вашего самочувствия зимой?

Учёные выявили 3 пищевые добавки, которые вылечивают аутизм у мышей, и утверждают, что это сработает и на людях

Согласно новому исследованию, три довольно обычные пищевые добавки могут обратить вспять расстройство аутистического спектра у мышей, и они могут оказаться эффективными и для людей.

БАДы для здоровья суставов: глюкозамин, хондроитин и куркумин – разбор эффективности

Вдохновляющие результаты исследований: но помогут ли эти добавки именно вам? Разбираемся с экспертами.

Пробиотики: как выбрать нужный штамм для конкретной проблемы

Только научная точка зрения: точные названия штаммов пробиотиков для лечения конкретных болезней.

Учёные выявили список минералов, дефицит которых вызывает депрессию и даже риск суицида

Масштабное исследование выявило минералы, которые могут снизить — или повысить — риск развития психических заболеваний, таких как депрессия и тревожное расстройство.

L-карнитин: разбираемся, когда он действительно работает для похудения

Что такое L-карнитин и для чего он нужен? Разбираемся, как связан L-карнитин со сжиганием жира и действительно ли он помогает похудеть.

Витамины D и К2: почему их нужно принимать вместе для здоровья костей и сосудов

Разбираемся детально: как витамины D3 и K2 работают в слаженном дуэте и почему их лучше принимать не по отдельности, а вместе.