БАДы (стр. 44)

Витамины в питании: достаточно ли их?

Споры относительно дополнительного приема витаминов ведутся давно, нередко можно слышать, что питание не покрывает потребностей.

Весенний гиповитаминоз: овощи, фрукты против БАД

Нередко к началу весны организм страдает от гиповитаминоза, истощения резервов витаминов, который нужно устранять.

Как понять, какие витамины нужны организму?

Подозреваете, что вашему организму не хватает витаминов? Проверьте себя и узнайте, из каких продуктов питания их можно получить.

Витамин D: развенчиваем мифы

О витамине D сейчас очень много говорят и пишут, но всей ли информации стоит верить? Развенчиваем основные мифы

Витамины и минералы, которых вам может не хватать

Уверены, что питаетесь сбалансировано и не страдаете от дефицита витаминов и минералов? А все-таки вам может не хватать тех или иных из них.

Как лучше всего совмещать витамины и минералы?

Для качественного усвоения некоторых витаминов и минералов необходимо знать, как они действуют друг на друга. Лучше всего получать их из пищи.

БАД с кальцием и витамином D бесполезны

Препараты кальция с витамином D не защищают пожилых людей от остеопороза и, как следствие, от переломов.

Дефицит витамина В9: риск для сердца и крови

Нередко с фолиевой кислотой связывают развитие анемии и пороки при беременности, хотя она не менее важна и для сердца.

Жевательные витамины могут быть вредны

Жевательные витамины содержат слишком много сахара и вредных для организма добавок.

Популярные витамины и минералы против ОРЗ: факты и мифы

Далеко не всегда витамины и минеральные вещества действительно помогают предотвратить развитие простудных заболеваний и ускорить выздоровление.