Жевательные витамины могут быть вредны

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты американской компании ConsumerLab.com доказали, что жевательные витамины содержат слишком много сахара и вредных для организма добавок, а также зачастую их состав не соответствует прилагаемой инструкции.

Специалисты проанализировали состав 50 наиболее популярных в США и Канаде поливитаминов. Оказалось, что 12 образцов содержали на 24% меньше одних полезных веществ и на 157% больше других, чем было указано на этикетке.

Но самые значительные расхождения между ожиданием и реальностью были обнаружены для жевательных поливитаминов — обычно такие препараты имеют в названии слово «Gummies». Большинство таких БАД не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Это значит, что никто не контролирует соответствие данных на этикетке реальному составу жевательных пастилок. Отметим, что в России государство также не отслеживает состав БАД.

Например, в жевательных пастилках 4 из 5 брендов было слишком много витамина А. Но избыток этого жирорастворимого витамина откладывается в печени и может стать причиной головных болей, тошноты, болей в суставах и заболеваний сердца.

Диетологи также указывают, что у жевательных пастилок множество других недостатков. В них высока доля искусственных пищевых добавок, таких как пищевые красители и консерванты. Но самое главное — в них слишком много сахара, а это значит, что такие витамины способствуют раннему развитию кариеса. Наличие сахара заставляет детей есть слишком много таких витаминизированных жевательных конфеток, что также может привести к передозировке витаминами.

Врачи считают, что лучше всего выбирать витамины в виде таблеток без каких-либо посторонних добавок.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 05.12.2017 08:46

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Ученые проверили защитный эффект витаминов для сердца
Ученым не удалось обнаружить значимый эффект от приема поливитаминов на здоровье сердца и сосудов.
Поливитамины – эффективное плацебо
Поливитамины действуют как плацебо: они никак не влияют на состояние здоровья человека.
БАД не приносят пользы для здоровья
Самые популярные у населения витамины и минеральные вещества не приносят никакого особого эффекта.
Ученые: не тратьте деньги на витамины

Ученые Северо-Западного Медицинского Университета (США) говорят, что для небеременных здоровых взрослых прием витаминов — это пустая трата денег

Рыбий жир повышает мужскую фертильность
Ученые рекомендуют мужчинам, которые хотят зачать ребенка, добавить в свой рацион рыбу или препараты с рыбьим жиром
Названы продукты, снижающие риск рака кишечника
Ученые назвали продукты питания и лекарства, которые действительно уменьшают вероятность развития злокачественных опухолей кишечника.