БАДы

Нутрициолог о БАДах: эхинацея, бузина и коллоидное серебро — работают или нет?

Бузину, эхинацею и коллоидное серебро считают лучшими натуральными средствами для укрепления иммунитета. Так ли это? Эксперты рассказывают, что могут эти добавки.

Открыта связь между дефицитом железа и риском болезни Альцгеймера

Согласно новым исследованиям, дефицит железа, от которого страдает каждый пятый человек, повышает риск деменции и ускоряет появление симптомов.

Сезонная депрессия или авитаминоз: как отличить и помочь организму?

Дефицит этих 7 витаминов вызывает усталость, плохое настроение, апатию и прочие симптомы сезонной депрессии: вот чего вам может не хватать.

Красота изнутри: коллаген, гиалуроновая кислота и БАДы для молодости кожи — работают или нет?

Действительно ли БАДы поддерживают молодость и красоту кожи, волос и ногтей изнутри? Работают ли они или это модные тренды без доказательств? Разбираемся!

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Чек-лист витаминов на апрель: что пить, чтобы победить весенний гиповитаминоз?

Как составить чек-лист витаминов на апрель? О том, что пить, чтобы справиться с весенним гиповитаминозом, вернуть силы и бодрость, рассказывают эксперты.

Польза и вред цинка: от иммунитета до гормонов. Как понять, что вам его не хватает, и в какой форме принимать?

Зачем вам цинк и нужен ли приём добавок? Тест-опросник на симптомы дефицита цинка, нормы анализов крови и дозировки добавок: всё, что надо знать про цинк.

Креатин для женщин: помогает ли эта добавка забеременеть и родить здорового ребёнка?

Креатин – это не только энергетическая добавка в спорпите. Это малоизвестное энергетическое соединение улучшает качество яйцеклеток и помогает развитию эмбриона!

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Коллаген: стоит ли принимать его внутрь для кожи и суставов? Разбор от диетолога

Спрос на добавки с коллагеном не снижается. Но действительно ли они так полезны для кожи и суставов? Разбор от врачей и диетологов.