БАДы

L-аргинин: что это такое и в чём его польза для здоровья?

Кому полезен L-аргинин и как его принимать? Научно доказанная польза аминокислоты, побочные эффекты и риски при болезнях сердца, почек, эректильной дисфункции и диабете.

Омега-3, 6 и 9: разбираемся в жирных кислотах без магии и маркетинга

Разбираемся в семействе жирных кислот: кто из троицы Омега-3, -6 и -9 работает на здоровье, а кто вредит исподтишка

Принципы «медленного старения»: геропротекторы среди витаминов, продуктов и препаратов

Витамины, БАДы, нутрицевтики, сенолитики: есть ли препараты, которые реально продлевают жизнь, и как они работают? Разбираемся с экспертами.

Как принимать железо: правила всасывания и почему его нельзя пить с кофе

Железо плюс кофе – деньги на ветер: почему так сложно поднять уровень гемоглобина и что мешает вашим таблеткам нормально усваиваться.

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста 

Почему не получается зачать летом: влияние жары и витамина D

Мужской и женский факторы, затрудняющие зачатие летом – от сперматогенеза до парадокса витамина D.

Магний: цитрат, глицинат или треонат? Разбор форм для мозга, сердца и сна

Магниевая арифметика: почему таблетка «400 мг» не даёт вам 400 мг

Цинк и витамин С: почему это базовая комбинация для иммунитета?

Что аскорбинка и цинк делают с иммунной системой и как их принимать (или откуда брать) для профилактики ОРВИ и в начале болезни? Объясняем понятно!

Омега-3: критерии выбора качественной добавки (концентрация, форма, степень очистки)

Почему половина капсул бесполезна: разбираемся в формах БАДа, учимся считать активные кислоты и проверять степень очистки рыбьего жира

Нутрициолог о БАДах: эхинацея, бузина и коллоидное серебро — работают или нет?

Бузину, эхинацею и коллоидное серебро считают лучшими натуральными средствами для укрепления иммунитета. Так ли это? Эксперты рассказывают, что могут эти добавки.