Храп (стр. 5)

Как справиться с храпом

От 10 до 30% процентов людей храпят во сне. От тихого похрапывания до раскатистого рокота - храп не только мучителен для окружающих, но и опасен для самого спящего.

Простые упражнения избавят от храпа

Исследование специалистов из Университета Сан-Паулу показало, что упражнения для мышц ротоглотки снижают частоту храпа на 36%. Кроме того, они на 59% уменьшают силу храпа.