Психотерапия (стр. 3)

Тревожность и стресс: как снизить кортизол без лекарств?

Страдаете от тревоги и стресса? Вот домашние способы, которые помогут нормализовать психоэмоциональный фон.

Богатые или бедные: учёные выяснили, какие люди добрее

Классическое изображение щедрых богатеев было популярно в художественной литературе ещё со времён Чарльза Диккенса. В то же время самые жадные персонажи на экранах – тоже богачи.

Шизоаффективное расстройство: как оно проявляется и в чём отличия от шизофрении?

Галлюцинации вместе с депрессией или манией: проблема шизоаффективного расстройства.

Тревожность и стресс: как разорвать порочный круг

Как победить тревожность и стресс?

Как справиться со стрессом: что поможет научиться проживать неприятные ситуации

Проживать и не переживать: как научиться быстро отпускать ситуации и приходить в себя?

Гормональная контрацепция после родов повышает риск депрессии в 2 раза

У женщин, принимающих гормональные контрацептивы после родов, риск развития послеродовой депрессии в два раза выше, и многое зависит от типа контрацептива.

Простой биохакинг: что надо изменить в своём телефоне, чтобы мозг помолодел на 10 лет?

Вам не нужно быть биохакером, тратящим 2 миллиона долларов в год, чтобы улучшить работу мозга, говорят учёные. Достаточно всего лишь…

Хорошее настроение с самого утра: какие привычки его портят и чем их заменить?

Биохакинг… настроения! Как изменить выработку гормонов удовольствия и счастья с помощью простых действий?

Что такое рехаб и как работают программы детоксикации?

Что такое рехаб и когда он нужен? Какие бывают центры и программы детоксикации?

Весенняя уборка для… мозга: что поможет памяти, вниманию и улучшит настроение?

Не только вещи могут покрываться пылью, а кладовки — наполняться хламом. Мозгу тоже нужна помощь в уборке, чтобы работать с полной отдачей!