Психотерапия (стр. 4)

Психосоматика заболеваний: как эмоции влияют на физическое здоровье?

От эмоций – к телу: что известно о психосоматических расстройствах и почему «рак от обиды» не такая уж фикция.

Как справляться со стрессом: простые методы

Длительный стресс может подорвать здоровье. О самых простых и эффективных методах борьбы со стрессом читайте в нашей статье.

Психология беременности: вредно ли будущим мамам нервничать и как справиться со стрессом?

От психологии к физиологии: какой стресс опасен во время беременности? Критические недели, когда не стоит нервничать, и что делать, если это не получается.

Влияние стресса на организм и здоровье: чем он опасен и как с ним справиться?

Стресс и здоровье: по каким системам и органам бьёт длительный стресс, какими симптомами он проявляется и как с ним справляться.

Учёные выявили список минералов, дефицит которых вызывает депрессию и даже риск суицида

Масштабное исследование выявило минералы, которые могут снизить — или повысить — риск развития психических заболеваний, таких как депрессия и тревожное расстройство.

Психосоматика бесплодия: когда причина не в физиологии

Как психика может мешать зачатию и что с этим делать: психосоматика бесплодия у женщин и мужчин.

Уберите углеводы: учёные назвали кето-диету способом борьбы с депрессией

Вы знали, что кето-диета с высоким содержанием жиров и низким – углеводов – с 1920-х годов использовалась для лечения лекарственно-устойчивой эпилепсии?

Дыхательные практики Вима Хофа: техника выполнения и польза для здоровья

Кто такой Вим Хоф и что за методику он создал? О дыхательных практиках и холодовом воздействии по методу Вима Хофа рассказывают эксперты.

Синдром осенней хандры: как отличить от депрессии и вернуть свою энергию

Это осенняя хандра или сезонная депрессия? Важно понимать разницу.

7 способов улучшить свою улыбку

Как сделать улыбку более естественной и яркой? 7 способов улучшить свою улыбку и позаботиться о здоровье зубов и дёсен — в нашей статье.