Психотерапия (стр. 2)

Нейроциркуляторная астения (вегетососудистая дистония)

Нейро-циркуляторная астения (вегето-сосудистая дистония) – это комплекс нарушений функций вегетативной нервной …

Экстрасистолия: опасны ли внеочередные сокращения сердца при стрессе

Беспокойное сердце: объясняем, почему оно то трепещет, то пропускает удары. Когда экстрасистолия требует лечения, а в каких случаях это просто вариант нормы.

Осознанная медитация: техники для начинающих в домашних условиях

Осознанная медитация полезна для нашего ментального и физического здоровья. Делимся с экспертами техниками медитации для начинающих.

Постпраздничный синдром: как справиться с усталостью и апатией

От апатии до астении: как восстановиться после новогодних праздников?

Как провести новогодние каникулы с пользой для психического здоровья: советы психологов

Новогодние каникулы — отличное время для укрепления психического здоровья. Как провести праздники с пользой — в нашей статье.

Помогая другим, вы замедляете старение собственного мозга

Согласно результатам нового крупного исследования, помощь другим людям всего несколько часов в неделю может замедлить потерю памяти и помочь предотвратить деменцию.

Подготовка тела и разума к родам: что нужно знать и делать будущей маме

Полезные инструменты и советы для третьего триместра: основные моменты подготовки к родам.

7 распространённых вредных привычек и как от них избавиться: советы от экспертов

Меняем вредное на полезное: как справиться с частыми перекусами, тягой к сахару и спиртному, привычкой недосыпать или долго сидеть на одном месте. Отвечают эксперты!

Как правильно делать перерывы в работе: советы от экспертов, как избежать выгорания

Паузы в работе позволяют избежать выгорания. Как правильно делать перерывы — советуют эксперты.

Как заботиться о психическом здоровье человека в праздники: что выбивает нас из колеи и как с этим справиться

Праздничные стрессы и как им не поддаться: советы и лайфхаки.

Дефицит этого вещества – причина тревожности, говорят учёные

Новое исследование показало, что у людей с тревожным расстройством снижен уровень питательного вещества, которое помогает мозгу регулировать настроение, память и здоровье клеток.