Психотерапия (стр. 2)

Нейроциркуляторная астения (вегетососудистая дистония)

Нейро-циркуляторная астения (вегето-сосудистая дистония) – это комплекс нарушений функций вегетативной нервной …

Смиритесь, владельцы, вашей кошке на вас наплевать: кошки редко помогают хозяевам

Ваша кошка даже не пошевелит лапой, если вам понадобится помощь, – в отличие от собак и маленьких детей.

Синдром весенней усталости: миф или реальный диагноз? Как вернуть себе энергию

Всё готовится к весеннему обновлению, а вас в этот список не включили? Рассказываем, отчего весной могут пропадать силы и энергия и что с этим делать.

Шкала оценки послеродовой депрессии Эдинбурга: как использовать самостоятельно

Уточнённые итоги теста на послеродовую депрессию: как правильно использовать шкалу Эдинбурга? Уникальные признаки и варианты лечения.

Антистресс-процедуры своими руками: от массажа шиацу до аромалампы

Как быстро снять стресс и напряжение? О простых и эффективных антистресс-процедурах дома рассказывают эксперты.

Лечение депрессии без лекарств уменьшает симптомы всего за пять дней

Новое исследование показало, что люди с депрессией могут заметить улучшение настроения всего за 5 дней благодаря интенсивной стимуляции мозга магнитными импульсами.

Цифровой детокс: как снизить нагрузку на организм от гаджетов

Что такое цифровой детокс и зачем он нужен? Рассказываем с экспертами о том, как снизить нагрузку на тело и мозг и эффективно восстанавливаться.

Не делайте это: учёные назвали простой способ защиты от депрессии

Известно, что занятия спортом, встречи с друзьями, прогулки или просто достаточный сон могут значительно снизить риск развития депрессии в среднем возрасте. Но это не вся новость

Экстрасистолия: опасны ли внеочередные сокращения сердца при стрессе

Беспокойное сердце: объясняем, почему оно то трепещет, то пропускает удары. Когда экстрасистолия требует лечения, а в каких случаях это просто вариант нормы.

Осознанная медитация: техники для начинающих в домашних условиях

Осознанная медитация полезна для нашего ментального и физического здоровья. Делимся с экспертами техниками медитации для начинающих.

Постпраздничный синдром: как справиться с усталостью и апатией

От апатии до астении: как восстановиться после новогодних праздников?