Правильное питание

Восстановление печени после праздников: эффективные методы и мифы о детоксе печени

Как восстановить печень после праздников: фитонутриенты и питательные кофакторы из пищи в детоксикации печени.

Детокс после праздников: как очистить организм без вреда для здоровья

Во время праздников вы наслаждались едой и напитками? Пора подумать о восстановлении. Как провести детокс организма без вреда для здоровья — рассказывают эксперты.

Биохакинг праздничного ужина с самого утра: как себя вести и что есть, чтобы веселиться без вреда

И телу, и уму: советы по празднованию Нового года для здоровья организма и психики.

Способы поддержания водного баланса в организме зимой: что советуют эксперты

Зимой повышается риск обезвоживания организма. Рассказываем с экспертами, как поддерживать водный баланс, когда на улице мороз.

Как проводить детокс: мифы и реальность о продуктах и процедурах

От нети-пота и мастер-диет до патчей для ступней: разбираем эффективность продуктов для детокса и реальный план очищения организма.

Фитотерапия: природные средства для укрепления здоровья на вашей кухне

Какие природные средства помогают укрепить здоровье? Рассказываем о том, как фитотерапия поможет поддерживать иммунитет, бороться с простудой и улучшать самочувствие.

Наука о том, как налить идеальный бокал шампанского на Новый год

Если вы хотите, чтобы ваш бокал шампанского под бой курантов был идеальным, то, по словам ведущего мирового эксперта по физике шампанского, тут есть научный секрет.

Здоровые и полезные сладости: как побаловать себя без вреда

Как побаловать себя сладким без вреда для здоровья? Список наиболее полезных и здоровых сладостей.

Как не потерять здоровье в праздники: питание и диета для беременных, ограничения и советы

Праздничные блюда, которых следует избегать во время беременности, чем их заменить, а также как отказаться от подозрительной еды, не раскрывая свой секрет.

Дефицит этого вещества – причина тревожности, говорят учёные

Новое исследование показало, что у людей с тревожным расстройством снижен уровень питательного вещества, которое помогает мозгу регулировать настроение, память и здоровье клеток.