Правильное питание
Теперь официально: какие продукты и добавки на самом деле помогают при запорах
От запоров страдает один из 6-ти взрослых, и рекомендуют им обычно клетчатку и больше пить. Теперь диетологи опубликовали официальный список продуктов, облегчающих запоры.
Этот новый суперфуд снижает риск сердечных приступов и рака
Он был основным продуктом азиатской кухни на протяжении тысяч лет, а теперь привлекает внимание всего мира как «звезда среди суперпродуктов».
Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука
Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.
Сульфорафан, индол и пробиотики: 9 уникальных преимуществ обычной квашеной капусты для здоровья
О привычном по-научному: уникальные бонусы привычной квашеной капусты, которые доказаны исследованиями.
11 продуктов для эффективного вывода токсинов из организма
11 продуктов в программе детокса, которые помогают очистить организм и улучшают здоровье печени.
Любите лапшу рамен? У учёных для вас плохие новости
Учёные предупреждают, что употребление японских супов с лапшой чаще одного раза в неделю может повысить риск ранней смерти.
Газировка приводит к депрессии – и особенно у женщин
Газированные напитки долгое время считались причиной набора веса и разрушения зубов, а теперь учёные решили выяснить, могут ли они также влиять на ваше психическое здоровье.
Дело не в сахаре: какая диета действительно защитит ваши зубы и дёсны?
Учёные обнаружили, что средиземноморская диета, включающая нежирное мясо, птицу, зерновые и множество фруктов и овощей, весьма положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.
А что вы принимаете: эта форма витамина D уничтожает его естественные запасы
Новые исследования показали, что люди, принимающие растительную форму витамина D, на самом деле могут истощать свои естественные запасы этого необходимого соединения.
