Правильное питание

Пост как лекарство: учёные подтвердили пользу голодания при воспалении кишечника

Революционное исследование выявило оптимальную диету для миллионов людей, страдающих от воспалительных болезней кишечника.

Эндоканнабиноидная система: как она регулирует аппетит, сон и боль

Наша внутренняя система обезболивания, регуляции сна, иммунитета, настроения: как работают эндоканнабиноиды и чем опасен их дефицит?

Продукты-ноотропы: какая еда стимулирует работу мозга и улучшает память?

Продукты-ноотропы называют питанием для ума. Что есть, чтобы улучшить память и повысить мозговую активность: рассказывают эксперты.

Есть, чтобы худеть: 3 продукта, которые не дадут набрать вес

Исследование показало, что три распространённых продукта способны предотвратить набор веса, даже если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием жиров.

Гистаминовая непереносимость: симптомы, которые копируют аллергию

Существует ли непереносимость гистамина и чем ещё могут объясняться её симптомы? Продукты, которые стоит исключить при подозрении.

Чашка кофе вместо лекарства от диабета: учёные нашли новые соединения в арабике

Учёные утверждают, что обычная чашка кофе может быть более эффективной в контроле уровня сахара в крови, чем широко назначаемый препарат от сахарного диабета.

Интуитивное питание зимой: как слушать своё тело в холодное время года

Интуитивное питание поможет с комфортом пережить холода и чувствовать себя хорошо. Эксперты рассказывают, как слушать своё тело в морозный сезон.

Хотите дожить до 100 лет? Не становитесь вегетарианцем, говорят учёные

Веганская и вегетарианская диеты могут показаться здоровым выбором, но учёные теперь утверждают, что отказ от мяса может свести на нет ваши шансы на долгую жизнь.

Изжога после праздников: причины и как быстро избавиться

От продуктов до нарушения сна: причины «праздничной изжоги» и что с ней делать.

Нутрицевтический детокс: как восстановить микрофлору после праздников

После праздничных излишеств важно обратить внимание на здоровье кишечника. Эксперты рассказывают, как восстановить микрофлору после праздников