5 основных правил профилактики коронавируса

1.5 основных правил профилактики коронавируса

Правило 1. Следует использовать средства индивидуальной защиты при контактах с другими людьми, даже после прививки. Обычным гражданам достаточно носить маски, которые снижают риск разбрызгивания капель мокроты с вирусами и проникновения в организм вирусов извне. Усилить защиту можно пластиковым экраном.

2.5 основных правил профилактики коронавируса

Правило 2. Следует соблюдать социальную дистанцию. Для людей, стоящих на автобусной остановке или в очереди в магазине достаточно расстояния 1,5 м. Это расстояние лучше увеличить при активном общении с человеком или во время занятий спортом в зале, где есть другие люди. При разговоре или интенсивном дыхании расстояние, на которое разлетаются вирусные частицы, увеличивается.

3.5 основных правил профилактики коронавируса

Правило 3. Следует мыть руки и пользоваться санитайзерами после каждого посещения общественных мест: транспорта, общественного туалета, магазина, поликлиники и др. Если нет возможности помыть руки теплой водой с мылом, следует хотя бы протереть их влажными спиртосодержащими салфетками.

4.5 основных правил профилактики коронавируса

Правило 4. Здоровый образ жизни, как показал опыт 2020 года, является лучшим средством профилактики COVID-19. Болезнь особенно опасна для людей с ожирением, сахарным диабетом и гипертонией, а эти болезни в большинстве случаев – результат сидячего образа жизни и бесконтрольного питания. Важно также получать достаточное количество витамина D, нехватка которого повышает риски тяжелого течения COVID-19.

5.5 основных правил профилактики коронавируса

Правило 5. Вакцинироваться от COVID-19, если есть такая возможность. Скорее всего, коронавирусная инфекция в недалеком будущем перейдет в разряд сезонных, а вакцинация от COVID-19 станет обыденным явлением. Но сейчас важно остановить пандемию. И чем больше людей будет вакцинировано, тем быстрее сформируется коллективный иммунитет, который защитит тех, кто не может быть привит.
Опубликовано 19 апр 2021