5 продуктов, способствующих накоплению жира на животе

Макаронные изделия

Быстрые углеводы не только стремительно повышают уровень глюкозы в крови, но и способствуют отложения лишнего жира. Но выход есть! Покупайте сложные углеводы – изделия из цельного зерна.

Белый рис

Отличной альтернативой белому рису (который также относится к быстрым углеводам) станет бурый рис. Он имеет приятный вкус и содержит больше витаминов и минеральных веществ по сравнению со своим белым собратом.

Изделия из муки высшего сорта

Непримиримым врагом тонкой талии считается белый хлеб, но пирожные, булочки и торты коварны ничуть не меньше. Если хочется изысканного десерта, приберегите к чаю сухофрукты, свежие ягоды и фрукты. Вкусно и полезно!

Жареный картофель

Приготовленный на масле, сале или жире, от прямиком отправляется в «жировое депо». А вот картофель, сваренный в мундире, считается диетическом блюдом.

Фастфуд

В сети быстрого питания вряд ли можно найти полезные для здоровья блюда. А вот тех, которые способствуют накоплению лишнего жира на животе, хоть отбавляй: гамбургеры, картофель фри, чиккеры, куриные наггетсы, сырные палочки и многое другое.
Опубликовано 31 окт 2020