Здравствуйте. 5 день лежу пластом, болит поясница, больно лежать, стоять, ходить(с помощь мужа), сидеть, поворачивать туловище, наклоняться, в общем болит всяко сильно. Последние 5 лет пару раз в год вот такие приступы по неделю у меня. Лечения не было, только уколы мильгамма, мазь но они не помогают. Проблемы с позвоночником у меня с детства можно сказать. Но с каждым годом было хуже и хуже. Любая нагрузка: уборка по дому, бег, работа на земле, мытье посуды, таскание тяжести все сопровождается болью в пояснице, приходится потом отлеживаться минимум сутки. 1 июня сделала мрт поясницы, обнаружены грыжи и другие «прелести». Что делать? Как помочь себе?

Здравствуйте. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Желательно подобрать ортопедический матрас. Вне обострения нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Необходимо исключить нагрузки в наклон, подъемы тяжестей.
Нужно проконсультироваться у невролога или терапевта для назначения комплексного лечения.