Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
На сколько килограмм мне нужно поправиться?При росте 190см я вешу 70кг. Насколько выраженной худобой и недостатком веса это является? насколько килограмм мне нужно поправиться (выгляжу очень худым)?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Ваш вес в пределах нормальных значений, индекс массы тела 19,5 (нижняя граница нормы 18, верхняя 25). Если Вас не устраивает Ваш внешний вид, Вы можете набрать несколько килограммов, это не принесет вреда здоровью. Максимальный вес, который не будет отрицательно сказываться на здоровье, 85-90 кг. Так же полезны рациональные физические нагрузки, они способствуют тому, что набирается мышечная масса, а не жир.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст. Если вас не устраивает ваш внешний вид, непременно в зал, к железу и правильному питанию(4-5 раз в день).Рассмотрите методику занятий разработанную Вейдером,это идеально подойдет для формирования красивого тела. Вы нарастите мышечную массу . Наращивать жир не имеет смысла.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Норма веса
Норма ли при росте 196 весить 98 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Назначит ли врач гормоны для набора веса?
здравствуйте, подскажите пожалуйста пожет ли врач терапевт назначть тестестерон для набора мышечной массы, при росте 168, вес 55
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 0 👎 |
Безопасно ли для внутренних органов пищеварения делать упражнения на внутренние мышцы живота при предожирении?
|
|
👍 0 👎 |
Кажется, что лишний вес
Мне кажется что у меня лишний вес
|
|
👍 0 👎 |
В норме ли вес?
рост 172 вес 56 нормально ли это ?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.