Здравствуйте. Проблема заключается в том, что меня с 8-9 лет преследует одна цифра - 5, и большинство действий - шаги, подергивания - я совершаю, отсчитывая ровно 5 раз, при невыполнении этого действия начинается странное чувство паники. В последние месяцы это состояние ухудшается, боюсь, что скоро начну моргать по пять раз. Достаточно ли это серьёзно, и как это называется? Расскажите, пожалуйста.

Здравствуйте. Имеет место навязчивый счет. Жизни это не угрожает, но существенно нарушает её качество, поэтому решать проблему стоит. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В.

Здравствуйте. Непременно начните с приема пустырника форте не менее трех раз в день, проведение суггестивной терапии с психотерапевтом, массаж головы и шейного отдела позвоночника. Необходимо начать с проведения отвлекающих мероприятий, иметь полную занятость.Посещение спортзала, занятий йогой. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей. Не откладывайте проведение терапевтических мероприятий, это в ваших интересах.