здравствуйте. хочу у вас узнать как восстановить метаболизм? плохо усваивается еда. и из за этого начинаю толстеть. помоги пожалуйста.

Здравствуйте. Для исключения органической патологии нужно сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Непременно выполните исследование биохимического анализа крови. По результатам исследований посетите гастроэнтеролога. Вам , непременно ,будут даны рекомендации и подробная диета.