Сколько воды нужно пить — вопрос, актуальный для многих. Как ни странно, но чувство жажды или его отсутствие не всегда является показателем того, что человек пьет достаточно воды.

Так, иногда человек может принимать нехватку в организме воды за чувство голода и есть, вместо того чтобы пить.

В то же время состояние такого хронического обезвоживания неблагоприятно сказывается на состоянии всего организма. У человека повышается вес, могут появиться отеки, ухудшается самочувствие.