Статьи

Стопы без трещин: уход за кожей ног по правилам доказательной медицины и обзор средств

Всё по науке: как правильно ухаживать за кожей стоп, чтобы не опасаться сухости и трещин? Рутины, обзор средств и что искать в составе кремов для ног.

Стресс на лице: какие изменения в мимике и тонусе мышц сигналят о перегрузке и как их заметить

Как и почему стресс уничтожает эффект от косметических процедур: кортизол, спазмы и другие скрытые враги вашей кожи

Как пережить стрессы, дедлайны и выгорание: восстанавливаем нервную систему без дневной сонливости

Хронический стресс, тревожные мысли и бессонница? Рассказываем, как вернуть спокойствие и наладить сон без дневной сонливости: синергия натуральных компонентов и где их искать.

Клостридии и мозг: как бактерии в кишечном микробиоме вызывают тревожность (и что делать)

Тревожность и эмоциональные качели из-за дисбактериоза: новая реальность научных работ. Изучаем связь кишечника и мозга, механизм влияния на психику и способы восстановить микрофлору.

Шапка и волосы: мифы, наука и здравый смысл

Может ли обычная шапка испортить волосы: что на самом деле говорят врачи и научные исследования

Вторичное бесплодие после успешных первых родов: что мешает зачать второго ребёнка?

Неожиданное препятствие: разбираем причины вторичного бесплодия у женщин, важные анализы при бесплодии и методы лечения.

«Тихая угроза»: чем опасен дефицит лизосомной кислой липазы?

Почему дефицит лизосомной кислой липазы называют «тихой угрозой» и как он разрушает организм

Кожа вокруг глаз — зона, которая стареет первой: стратегии её защиты

Кожа вокруг глаз стареет первой, поэтому требует особого внимания. Как за ней ухаживать и что искать в составе кремов: советы и обзор уходовых средств.

Искусство жить медленно: как вернуть энергию и качество сна в мире стрессов?

Хронический стресс и постоянная усталость: как справиться с помощью принципов философии slow living и кому они не подойдут.

Инжир: почему сушёный плод полезнее свежего для здоровья кишечника

Его Величество Инжир: почему для кишечника сушеный лучше свежего и кому он противопоказан. Объясняют врачи и ученые.