Как я могу набрать вес, чтобы вернуть КД, если поправляються от сахара и быстрых углеводов, которые мне противопоказанны?

Здравствуйте. Коррекция рациона возможна не только за счет быстрых углеводов (и это неправильное питание для любой категории людей), а за счет нормализации обмена, при необходимости увеличения суточной калорийности, в том числе за счет белков, сложных углеводов, жиров. Для уточнения ситуации нужно сдать общий и биохимический гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), гастроскопию, копрограмму, по результатам проведенных обследований обратиться на консультацию к эндокринологу и гастроэнтерологу. Так же необходима консультация диетолога.

Злравствуйте . Начните с посещения эндокринолога. Проведите исследования , позволяющие определить суть снижения веса. Назначать вам диеты, без определения сути проблемы, считаю неправильным. По результатам исследований рекомендую посетить диетолога( в случае, если проблемы не будут выявлены . Придерживайтесь разработанной для вам диеты .