Статьи за 2016 г. (стр. 48)

Английская диета «21 день»

Английские диеты чрезвычайно популярны в Европе, так как сочетают легкость рациона питания и при этом обеспечивают необходимую эффективность.

Как увеличить жим лёжа?

Как увеличить результаты при жиме лежа? Поможет правильная организация тренировочного процесса и полезные упражнения, развивающие силу и взрывные качества грудных мышц.

Беременность на ранних сроках: признаки, изменения, токсикоз

В чем состоят особенности беременности на ранних сроках. Как протекает беременность, возможен ли токсикоз, какие внешние изменения происходят.

Легкая диета для быстрого похудения

Зачастую даже самые простые диеты, если они правильно подобраны под конкретного человека, позволят быстро скинуть лишний вес.

Третья беременность: течение, сложности, роды

В чем специфическая особенность третьей беременности. Как проходят роды и послеродовой период. Какие осложнения могут быть при третьей беременности и родах.

С какого возраста можно принимать спортивное питание?

С правилами приема спортивного питания связано немало стереотипов. Один из самых распространенных – якобы существующие ограничения по возрасту. Правда ли это?

Единственный вид кардио, который прокачивает мышцы

Упражнения в режиме HICT подойдут тем, у кого нет времени на раздельные силовые и кардиотренировки. Эта методика объединяет силовой тренинг с аэробным.

Диета для похудения из простых продуктов

Рацион из привычных продуктов положительно сказывается на фигуре без лишних финансовых затрат. Сэкономьте на новое платье для новой себя.

Средний отит: причины

В зимнее время особенно часто пациенты обращаются с жалобами на боль в ухе и другие неприятные симптомы, которые указывают на воспаление среднего уха.

Влияют ли физические упражнения на наш сон?

Спорт и фитнес принято считать действенными инструментами в деле улучшения сна. Исследование доктора Келли Бэрон выявило некоторые особенности их влияния на ночной отдых.