Статьи за 2016 г.

Что такое стретчинг?

Растяжка, или стретчинг, является очень важным элементом любой тренировки. А многие посетители спортзалов забывают об этом.

Эффективная профилактика ангины у детей зимой

Своевременная профилактика ангины может уберечь ваше чадо от симптомов болезни. Правильное питание и закаливание могут помочь.

Сколько дней проходит аллергия

Выяснить точно, сколько времени будут наблюдаться симптомы аллергической реакции, почти невозможно. Только врач сможет установить причину патологии.

Самое результативное взрывное упражнение: прыжки на ящик

Среди поклонников фитнеса все большую популярность получают прыжки на ящик. Как правильно выполнять это упражнение и какую нагрузку при его помощи можно получить?

Влияние резус-фатора крови на беременность и роды

Резус-фактор важно знать не только при переливании крови, но и всем девушкам, которые в будущем станут мамами.

Разгрузочные дни на гречке

Голодать, да еще и без всякой подготовки, полезно далеко не всем. А вот разгрузочный день на гречке — отличный способ дать организму отдохнуть.

Гемохроматоз – заболевание обмена веществ

Наследственное заболевание, которое проявляется нарушением обмена железа, называют гемохроматозом. Лечат патологию комплексно и только по совету врача.

Полезные свойства плодов асаи

Плоды акаи стали известны в Европе недавно, но сразу приобрели популярность среди профессионалов фитнеса.

Все о трюфеле: интересные факты о редком деликатесе

Интересные факты о самом дорогом грибе. Все о трюфеле: история, применение, свойства.

Зачем делать упражнение «вакуум в животе»

Как подкачать мышцы пресса, чтобы сделать живот плоским? Одно из лучших упражнений – вакуум в животе. Оно основано на практике йогов и широко используется бодибилдерами.