Альтернативная медицина (стр. 22)

Эти 8 привычек удлиняют жизнь на 24 года

В крупном исследовании рассматривались восемь важных привычек здорового образа жизни, в том числе отказ от курения, правильное питание, хороший сон и управление стрессом.

Учёные назвали 5 растений, в которых больше всего пребиотиков

В Государственном университете Сан-Хосе оценили содержание пребиотиков в тысячах продуктах питания и выяснили, какие из них имеют самое высокое содержание пребиотиков.

Кофе эспрессо защищает от болезни Альцгеймера, и вот почему

Любители кофе могут получить пользу не только от кофеина, так как соединения, обнаруженные в кофе эспрессо, помогают предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Эксперты советуют пожилым получать больше белка: на сцену выходят протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли считаются прерогативой бодибилдеров, желающих нарастить мышцы. Однако новые рекомендации по питанию пожилых людей включают легко усваиваемый белок, так как исследования показывают, что люди старшего возраста его явно недополучают.

Любители овощей: в каких странах мира съедают по килограмму в день?

В новом отчёте проранжирована 181 страна по количеству употребляемых овощей за сутки, при этом Россия не попала даже в топ-50.

Хобби против слабоумия: учёные составили рейтинг занятий от деменции

Самое эффективное хобби, которое работает против деменции, обычно ассоциируется с девочками-подростками и женщинами из бульварных романов.

Спортивный, домашний или антицеллюлитный: какой массаж выбрать

Чем отличается спортивный, домашний и антицеллюлитный массаж? Какой массаж выбрать?

Творите добро: это помогает избавиться от боли!

Не секрет, что регулярные физические упражнения, здоровый вес и питание помогают предупреждать болезни и избавляться от длительной боли и воспаления.

Что выпить для настроения: из каких трав делают чай от стресса и бессонницы

Что выпить для хорошего настроения? Рассказываем о травах, из которых делают чай от стресса и бессонницы.

Почему в Китае много долгожителей: 7 секретов долголетия китайцев

Три главных правила долгожителей: ни с кем не ссориться, не жаловаться на судьбу и довериться естественному ходу вещей. Но есть и другие правила!