Диетология (стр. 77)

Разбор: что такое диета для зачатия и поможет ли она похудеть?

Для зачатия, для стройности, для здоровья: кому поможет фертильная диета?

Диета для плоского живота: как худеть без усилий

«Ешьте жир и худейте!» – призывают авторы Flat Belly Diet. Насколько эффективна эта система питания?

Список рекомендованных продуктов на безглютеновой диете

Безглютеновая диета исключает продукты, богатые клейковиной и скрытым глютеном, опасным для здоровья.

Ученые доказали, что у веганов слабеют кости

Ученые доказали, что у приверженцев веганской диеты со временем ухудшается здоровье костной ткани.

Что такое углеводное окно

Нутрициолог доступно и понятно объясняет, что такое углеводное окно, как и зачем его закрывать после тренировок

Как питаться до и после тренировки?

Нутрициолог и диетолог доступно и понятно объясняет как правильно питаться до тренировки и после физнагрузки

Что такое интервальное голодание

Эксперт доступно и понятно объясняет эффективно ли для похудения интервальное голодание

7 вкусных рецептов, изобилующих витамином С

7 вкусных рецептов, изобилующих витамином С.

«Сладкие» диеты повышают риск смерти от болезней сердца

Диета с высоким содержанием углеводов низкого качества повышает риски развития инсульта, инфаркта и преждевременной смерти.

Палео диета

Нутрициолог доступно и понятно объясняет что такое палео-диета: чем она лучше остальных диет и почему ее рекомендуют эксперты