Психотерапия (стр. 24)

Уже планируете отказаться от новогодних обещаний? Учёные нашли лучший способ оправдать себя в глазах друзей

От приведения тела в форму до отказа от выпивки раз и навсегда — многие из нас перед наступлением нового года дают себе амбициозные обещания. Но после праздников наступают сомнения.

8 способов чувствовать себя привлекательной каждый день

8 простых способов чувствовать себя привлекательной каждый день. Возьмите их на вооружение, чтобы поднять свою самооценку!

Новогодний квест: как пережить праздники и не впасть в депрессию

Как пережить праздники, не впасть в депрессию и сохранить психическое здоровье – в статье MedAboutMe.

Нехватка денег, депрессия и дефицит витамина D: учёные назвали 15 факторов ранней деменции

Риск ранней деменции до 65 лет снижается, если изменить образ жизни: исследователи Университета Эксетера обнаружили 15 факторов, которые могут влиять на развитие слабоумия.

Дух Рождества реален: учёные обнаружили активацию «новогодних» областей головного мозга

Наступают праздники, а вместе с ними и приятные эмоции, которые может принести только это время года. И эксперты утверждают, что то, как Новый год и Рождество влияют на самочувствие — больше, чем просто совпадение.

Дорогая, только не плачь: запах женских слёз снижает агрессию у мужчин

Исследование Института науки Вейцмана показало, что человеческие слёзы содержат химический сигнал, который блокирует агрессию у мужчин.

Чтобы чувствовать себя счастливее, ложитесь спать на час раньше

В чем секрет счастливой жизни? Достаточно спать! Исследование показало, что засыпание всего на час позже обычного заставляет нас чувствовать себя несчастными.

Лечение пренатальной и послеродовой депрессии без препаратов: что можно сделать?

Депрессия при беременности и во время ГВ: как себе помочь без приёма антидепрессантов?

Чище совесть – крепче сон: эмпатичные люди лучше спят

Исследование показало, что у сострадательных людей меньше проблем со сном и они чаще хорошо высыпаются ночью.

«Я не приду»: учёные призывают не стесняться отказываться от приглашений на Новый год

Хотя отказываться от приглашения на праздничные вечеринки не всегда комфортно, учёные выяснили, что это полезно для психического здоровья.