Велоспорт

Как снизить риск рака простаты на 35%, изменив образ жизни

Исследования показывают, что мужчины могут снизить риск развития рака простаты более чем на треть, если будут больше заниматься бегом, ездой на велосипеде или плаванием.

Специальные упражнения в помещении для любителей велоспорта

Решили заняться велосипедным спортом? Узнайте о четырех зонах педалирования, и о наиболее эффективных упражнениях для мышц, работающих в каждой из них.