Холестерин является причиной развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, которые на поздних стадиях представляют опасность для жизни. Поэтому и сам холестерин многие ошибочно относят к категории опасных веществ. Заболевания сердца и артерий. Роль холестерина На самом деле функционирование организма без жира холестерина просто невозможно. Именно он помогает: Укреплять клеточные мембраны, делать их эластичными. Производить различные гормоны, в том числе и половые – эстроген и андроген. Усваивать витамины А, D, Е и К. Продуцировать желчь. Изолировать нервные волокна. Холестерин вырабатывается нашим организмом в печени. Однако мы получаем этот жир и с некоторыми продуктами питания – животными жирами, которые находятся в молоке, мясе, яйцах, сале и других. Холестерин находится в крови, поэтому может влиять на состояние сосудов и сердца. Его норма – 3,6-7,8 ммоль/л крови. Хотя уже значение от 5 ммоль/л врачи считают повышенным и опасным. Выделяют две формы, в которых этот жир может присутствовать в организме: ЛПНП («плохой») – высокий уровень холестерина при малом количестве белков. Именно он чаще всего вызывает заболевания сердца и артерий, откладывается на стенках сосудов. ЛПВП («хороший») – много белка и мало самого жира. Наоборот, фактически очищает кровь от лишнего холестерина, и является важным фактором профилактики заболеваний ССС. Повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания Если в крови холестерин находится в избыточном количестве, он неизбежно будет формировать атеросклеротические бляшки – отложения на стенках артерий. В результате этого их просвет сужается, и сосуд уже не может функционировать должным образом. Более того, если бляшка оторвется, кровоток может перенести ее в любой другой сосуд и закупорить его. Орган или ткань, которые по этой причине не будут получать кровь, очень быстро отмирают – происходит инфаркт, в том числе и инфаркт миокарда или инсульт. Поэтому повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания непосредственно связаны, ведь именно атеросклероз является началом многих опасных болезней. Для того чтобы снизить уровень ЛПНП, который и является главной причиной повышения холестерина в крови, необходимо придерживаться здорового образа жизни и исключить такие факторы: Насыщенные жиры в рационе: сало, колбасы, кондитерская продукция, сливочное масло, твердые сыры. Избыточный вес. Доказано, что у людей с нормальным весом содержание «хорошего» холестерина выше. Гиподинамия. Отсутствие движения ведет к накоплению ЛПНП. Курение, алкоголь. Диагностика заболеваний сердца и сосудов при повышенном холестерине Поскольку высокий уровень холестерина не проявляется никакими симптомами, необходимо проводить диагностику заболеваний сердца и сосудов, в частности, сдавать биохимический анализ крови. Люди старше 20 лет олжны проверять уровень холестерина каждые 5 лет. Общий холестерин для здорового человека не должен превышать 5 ммоль/л, а у тех, у кого диагностированы болезни ССС или есть сахарный диабет - 4,5 ммоль/л.