Это привычка многих взрослых и детей. Однако эксперты предупреждают, что использование смартфонов во время сидения в туалете может серьёзно повысить увеличить риск геморроя и не только.
Новое исследование показало, что пользователи смартфонов склонны проводить на унитазе дольше, чем те, у кого нет устройств.
А это может увеличить риск развития заболевания, также известного как геморроидальные узлы, которое характеризуется болезненными, опухшими венами в анальной или ректальной области.
«Использование смартфона в туалете связано с повышением риска развития геморроя на 46 процентов», — говорят учёные из медицинского центра Beth Israel Deaconess. Для своего исследования группа отобрала 125 взрослых, которые уже проходили скрининг на рак кишечника.
Участники ответили на вопросы об образе жизни и привычках в отношении туалета, а врачи оценили их на признаки геморроя. Во всей группе две трети сообщили об использовании смартфонов в туалете, и они, как правило, были моложе, чем те, кто ими не пользуется.
Пользователи смартфонов проводят в туалете значительно больше времени: 37% из них тратят на это более пяти минут за раз по сравнению с 7,1% тех, кто не берет свои устройства с собой в туалет.
Ранее физики рассчитали по показателям давления, диаметра и другим характеристикам, что здоровому кишечнику на опорожнение требуется всего-то около 40 секунд.
Интересно, что натуживание при посещении туалета не было связано с повышенным риском геморроя — в отличие от результатов некоторых предыдущих исследований.
Учёные советуют всем оставлять смартфоны за пределами туалетов и стараться тратить на опорожнение кишечника не более нескольких минут: «Если это занимает больше времени, спросите себя, почему. Это потому, что у вас запор, или потому, что вы сосредоточились на другом занятии?».