Правильное питание

Свекольный сок как суперфуд: он снижает артериальное давление и защищает от инфарктов и инсультов

Употребление всего двух порций свекольного сока в день может помочь снизить кровяное давление — основную причину сердечных заболеваний и инсульта.

Диета после бариатрической операции: что есть и как есть?

Когда можно начинать есть, как обычно: все правила питания после резекции и шунтирования желудка.

10 групп лекарств, которые нельзя запивать кофе

Какие препараты плохо сочетаются с кофе, и какие последствия могут наступить, если запить таблетку бодрящим напитком?

15 бюджетных продуктов, которые заменят популярные БАДы

Суперфуды не обязательно должны быть дорогими. Рассказываем о бюджетных продуктах, которые заменят популярные суперфуды и БАДы.

У вас непереносимость глютена? Учёные сомневаются в диагнозе

Далеко не все люди с синдромом раздраженного кишечника чувствительны к глютену, несмотря на многочисленные исследования, выявляющие его как потенциальный триггер.

Учёные точно выяснили, как чашка кофе может изменить мозг

Новое исследование показало, что всего две чашки кофе после полудня изменяют работу мозга в ночное время.

Как долго действует рыбий жир: всё о периодах полураспада, передозировке и полезных эффектах

Всё о метаболизме рыбьего жира и омега-3: от усвоения и передозировки до момента, когда можно увидеть эффект.

Распространённая ошибка в питании разрушает половую функцию у мужчин

Новое исследование показало, что употребление продуктов, которые даже незначительно повышают уровень сахара в крови, может привести к бесплодию и эректильной дисфункции.

15 антивозрастных добавок и витаминов, которые помогут вам жить дольше

Только научно подтверждённые данные: какие добавки действительно способны продлевать жизнь и как они работают?

Учёные назвали кофе «лекарством от запоров», но есть нюанс

Чувствуете вздутие живота и не можете сходить в туалет? Скорее всего, идеальное средство ждёт вас в кухонном шкафу.