Правильное питание

Какой ежедневный перекус улучшает память и мозговое кровообращение?

Распространённый перекус, правда, без соли, в новом исследовании оказался способным улучшать вербальную память и приток крови к мозгу, и всё благодаря аминокислотам.

Питание после родов: как восстановить силы?

Рассказываем всё самое важное о том, что, как и сколько надо есть после родов, чтобы быстрее прийти в себя.

Учёные выявили 3 пищевые добавки, которые вылечивают аутизм у мышей, и утверждают, что это сработает и на людях

Согласно новому исследованию, три довольно обычные пищевые добавки могут обратить вспять расстройство аутистического спектра у мышей, и они могут оказаться эффективными и для людей.

Как правильно пить воду: 11 мифов и фактов

11 мифов и фактов о питьевой воде, которые должен знать каждый

Ключ к здоровью и долголетию: стакан этого сока на завтрак

Исследование показало, что сок, употребляемый на завтрак, улучшает здоровье сердца и продолжительность жизни, снижая воспаление и улучшая метаболизм.

Как укрепить иммунитет в зимний период

Как укрепить иммунитет зимой? Эксперты рассказывают, как поднять иммунитет и стать активными, бодрыми и полными сил в зимний период.

Лектины в продуктах: что это, в чём опасность и как снизить их содержание

Что такое лектины и чем они опасны? Эксперты рассказывают, как снизить содержание лектинов в продуктах питания.

Дело не в косметике: почему появляются прыщи у взрослых, их связь с гормонами, питанием и стрессом

Не только подростки: почему взрослые страдают от акне и как с этим справиться.

Низкоуглеводные десерты: рецепты без сахара для правильного питания

Низкоуглеводные рецепты десертов без сахара для тех, кто придерживается правильного питания. Печенья, торты, муссы, блинчики с минимумом углеводов.

Ешьте в компании: учёные выяснили, почему опасно питаться в одиночестве

Миллионы взрослых едят в одиночку хотя бы раз в день, но новое исследование предупреждает, что это может повлиять на психическое и физическое здоровье, особенно у пожилых.