Диеты для похудения

Как избежать переедания в праздничный сезон: основные причины и советы, как не испортить себе праздники

Начнём с главного: перестаньте себя ограничивать в калориях перед вечеринкой! Вот почему это неправильно и что ещё (не) надо делать.

Польза и вред интервального голодания 16/8 для женщин: нюансы и противопоказания

Периодическое голодание, женские гормоны и менструальный цикл: сложная связь. Как голодать с пользой для здоровья?

Почему после 30 лет сложнее худеть и как «обмануть» свой метаболизм

Почему после 30 лет становится сложнее удержать вес и похудеть? О том, как ускорить метаболизм, рассказывают эксперты.

Дело не в сахаре: какая диета действительно защитит ваши зубы и дёсны?

Учёные обнаружили, что средиземноморская диета, включающая нежирное мясо, птицу, зерновые и множество фруктов и овощей, весьма положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Новый укол для похудения запускает потерю веса без изменений в питании

Эксперты утверждают, что новый тип инъекций для снижения веса может помочь справиться с ожирением, не прибегая к изменению пищевых привычек.

Уколы для похудения изменяют вкус еды, и вот как это влияет на потерю веса

Новое исследование показало, что популярные препараты для снижения веса могут изменить вкусовые ощущения привычных продуктов.

Быстрее, чем вы думаете: исследование показало, когда возвращается вес после уколов для похудения

Исследование точно показывает, сколько времени требуется для восстановления веса после прекращения популярных препаратов для похудения в инъекциях.

Отказ от ультраобработанных продуктов во время диеты может удвоить потерю веса

Многообещающее исследование показало, что рацион с низким содержанием ультраобработанных продуктов ускоряет похудение на диете.

Диета на соках: что будет с телом, если пить только сок?

Жидкая диета: работает ли детокс на соках? Советы и альтернативы.

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.