Все занятия проходят по предварительной записи! Шивананда йога относится к классической, традиционной школе йоги.
Главная особенность Шивананда йоги в том, что занятие проводится в режиме состояния расслабления. Расслабление – это главное условие для того, чтобы асаны выполнялись в состоянии внутреннего безмолвия и естественной сосредоточенности ума.