Здравствуйте, девушка 34 года болит низ живота и долго не было стула, подскажите что и как. Спасибо

Здравствуйте. Стоит обратиться к врачу очно для осмотра, по результатам будет определена тактика и даны рекомендации. . По результатам будут даны рекомендации. Для облегчения дефекации возможно применение микроклизм микролакс. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком.