я на диеты не садилась,но за дня три скинула 4кг.Норм ли это ?

Здравствуйте.Нормой это не является. Возможно, вы потеряли жидкость. Если тенденция сохранится, для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования необходимо выполнить общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), по показаниям эзофагогастродуоденоскопию, копрограмму, консультация гастроэнтеролога. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Так же желательна консультация диетолога.

Здравствуйте. Непременно смените весы. Проведите контрольные измерения на другом оборудовании. Подобное вполне возможно, но при определённых состояниях. Непременно посетите терапевта, поговорите за эту тему. Вы предоставили слишком мало информации, посему говорить по сути проблемы не вижу возможности. Не откладывайте проведение рекомендованных диагностических мероприятий