Всем добрый день, проблема в том, что я часто простужаюсь, немного вспотел, ветерок небольшой, или понижение температуры в период весна-осень,всё,горло начинает побаливать, если ничего не делать то всё это переходит в ломоту в теле, усталости, чихание, насморк и т.д. Это слабый иммунитет или что это? Подскажите пожалуйста что делать? Надоело постоянно болеть. Спасибо.

Здравствуйте. Может иметь место снижение иммунитета. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, иммунограмму, по результатам проконсультироваться у терапевта, иммунолога. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.