мне 16 лет ,при росте 163 вес 48,как набрать вес ? Мама в молодости тоже была худая ,модно ли как-то обойти генетику ,а то мне самой страшно смотреть на себя .Пила рыбий жир месяц в капсулах по 2шт на день .Эффекта не было

Здравствуйте.Прежде всего имеет смысл провести исследование .Клинический и биохимический анализы крови, уровень сахара крови, гормонов щитовидной железы. Посетить гастроэнтеролога, эндокринолога.Полученные результаты помогут в определении возможной причины. Если проблема не будет обнаружена, стало быть можно предположить генетические корни.Имеет смысл посещать спортзал,это поможет свормировать вашу фигуру, оформить ее мышечной массой.Рассмотрите данный вариант.Это в ваших интересах.

Здравствуйте. Скорректировать ситуацию возможно, даже если есть генетические предпосылки, но сначала нужно полноценно обследоваться, чтобы выяснить причину. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования необходимо выполнить общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), по показаниям эзофагогастродуоденоскопию, УЗИ брюшной полости, копрограмму, консультация гастроэнтеролога. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Так же желательна консультация диетолога и подбор индивидуального плана питания. Самолечением не занимайтесь, избыток витамина Д, который может развиться из-за бесконтрольного приема, опасен для здоровья.