Здравствуйте, перенес бактериальную инфекцию, только начал отходить и коллега принес в офис ОРВИ, у меня на следующий день сразу температура и все вытекающие. В целом все нормально,температуры уже нет, иду на поправку. Но посоветуйте пожалуйста эффективно поднять иммунитет, а то 2 раза заболеть за месяц не очень весело. Комплекс витаминов пью, может уколы какие нибудь для иммунитета ? Мне очень давно Лор врач назначил, название не помню;(, 2 недели колол и больше года не болел, тогда лечили обострение хронического тонзиллита и вазомоторного ринита. У меня вообще весь букет хронических болячек в носоглотке, полагаю чтобы все это сдерживать нужно сильно поддерживать иммунитет.

Здравствуйте. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Возможно назначение препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Благодарю за ответ.