Здравствуйте, ж. 18. В спокойном состоянии начинается такое ощущение, что в носу начинает сжиматься и трудно дышать. (у меня невроз, всд и приступы гипервентиляционного криза бывают), с сердцем все в порядке, врач говорил просто нарушения вегетативной нервной системы. это как-то взаимосвязано? Могут ли быть у меня проблемы с лёгкими или это нарушения нервной системы ?

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, снимок легких. Нужно обратиться на консультацию к неврологу после карантина, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели.

Важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики. Стоит обратиться к психотерапевту, это можно сделать по скайп

Здравствуйте. Вероятность симптоматических нарушений более вероятна. Непременно приём седативных препаратов, чай с Мелиссой и мятой, выполнение упражнений дыхательной гимнастики. Проведение аутотренинга. После снятия карантина- посещение занятий йогой. Не следует откладывать проведение проведение лечебных мероприятий. Это правильно и в ваших интересах