Нарушение сна, просыпаюсь посреди ночи, потом не могу заснуть, побаливает весь день голова, все время хочется спать и усталость, покалывания в затылке. С утра нос заложен, зелёные сопли и мокрота изо рта, давит в висках.

Здравствуйте. Необходимо исключить синусит. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к ЛОР врачу на прием очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. При подтверждении диагноза целесообразно решение вопроса об антибактериальной терапии под прикрытием пробиотика, так же возможно проведение промываний в условиях ЛОР кабинета. Самостоятельно можно промывать нос минеральной водой без газа для улучшения эвакуации содержимого. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном. При повышении температуры возможно применение жаропонижающего, например парацетамола, не более 2-4 раз в сутки, с интервалом не менее 4-6 часов.

а если нет температуры

Здравствуйте. Непременно выполнить исследование придаточных пазух носа, клинический анализ крови. Промывание носа соленой водой,непременно контроль температуры,АД. С результатами исследований непременно имеет смысл посетить лор врача, терапевта. Не откладывайте проведение исследований и начало проведения терапии.Это совершенно правильно и в ваших интересах. При подтверждении синусита-прием антибиотика+пробиотик

и почему затылок побаливает и пазухи не болят