У меня грыжа в пояснице л4л5 после интима с женой начинает сильно болеть спина, можно ли мне вообще не заниматься интимом. Не вредно ли мужское воздержание ?

Здравствуйте. Интим возможен в наиболее удобных положениях, не приводящих к перегрузке спины. Воздержание опасности не несет.Оптимально сначала привести спину в стабильное состояние, если мышцы будут сильными и не будет спазмов, Вы будете наилучшим образом переносить любые нагрузки, интимные в том числе. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.