Здравствуйте! Такой вопрос, решил бросить курить, сразу отказаться не получилось от сигарет, начал постепенно, обычно выкуривал пачку в день, а сейчас 2-4 сигареты в день, на 4 день стало вялое состояние, покалывания и немения в теле, будто слабый удар тока и немения на секунду и тут же проходит. Вопрос в том-это реакция организма на завязывание вредной привычки или нет?

Здравствуйте. Вегетативные реакции при отказе от курения вполне возможны, постепенно они пройдут. Контролируйте артериальное давление, при понижении можно выпить чашку крепкого сладкого чая. Так же возможен прием поливитаминов, это поможет организму быстрее адаптироваться к новому режиму обмена и состояния после отказа от курения. Ваше намерение и решимость при отказе от курения вызывает уважение, скоро неприятные явления пройдут, и Вы будете чувствовать себя лучше, чем раньше.

Здравствуйте. Отказ от табака -серьёзное мероприятие. Если у вас есть устойчивое желание, бросайте сразу , не тешьте себя постепенным отказом. Непременнонайдите замену табаку, это поможет вам преодолеть психологический барьер " пустого рта". Не налегайте на конфеты, еду. Аппетит может усилиться. Возможно переключиться на спортзал( не бегать!).